非常に敏感な子供たちが激しい感情を管理するのを助ける方法

これは、非常に敏感な（HS）子供たちの理解と支援に関するシリーズの第2回です。初版はここにあります。今日、私はHSの子供たちが彼らの大きな感情を管理するのを助ける方法に焦点を合わせます。

ナタリアは、娘のオリビア（4）に、父親のルイスが週末に出かけるために数日で出発することを思い出させます。オリビアは、「お母さんとは言わないで！」とぶつぶつ言うと、お母さんを物理的に押し始めます。それから彼女は父親の方を向いて彼に向かって叫びます。あなたがこの家を出る時が来ました！」

オリビアの反応は、ナタリアとルイスを混乱させています。彼女がルイスから離れることを考えてとても苦しんでいるのに、なぜ彼女はルイスに去るように言ったのでしょうか？オリビアはお父さんを近づけたくないですか？

オリビアの視点から見ると、一見不合理に見えますが、ルイスを拒否することは、彼女がコントロールできない状況をコントロールする方法です。古い「彼が私を拒絶する前に彼を拒絶する」防衛機制が機能している。オリビアは故意に卑劣でも害でもありません。彼女は自分が知っている唯一の方法でストレスの多い状況に対処しようとしています。

ルイスが家を離れて帰ったときのオリビアの反応も、額面通りに受け取られたときに混乱します。オリビアは彼を幽霊にします。彼女は寒くて、丸一日か二日彼と関わることを拒否します。これもまた、HSの子供たちによく見られる反応です。愛する人からの分離に適応するには、多くの精神的なエネルギーが必要です。お母さんやお父さんが戻ってきたとき、子供はその人を元に戻して安全に再接続できるようにする時間を必要とします。

あなたにできること：

• お子さんの行動を額面通りに解釈したり、反応したりしないでください。子供たちが有害なことを言うとき、文字通りそれらを受け取らないことが重要です。彼らは自分たちの悲しみ、欲求不満、怒り、恐れを自分たちが知っている唯一の方法で表現しているだけです。あなたが怒りや傷を負って反応するとき、彼らは文字通り彼らが何をするか、何を言うかを意味しないので、それは彼らを混乱させます。大きな感情的な反応はあなたの子供の苦痛を煽るだけです。
• 落ち着いて、自分で反応しないようにしてください。これは口で言うほど簡単ではありませんが、私たちが元気を取り戻すと、子供の苦痛が増す傾向があり、制御不能な行動につながります。幼児は感情に駆り立てられ、本質的に非合理的です。彼らが打ちのめすとき、それは彼らが圧倒されて対処するのに苦労しているという彼らの言い方です。あなたが彼らの行動に反応すればするほど、あなたはそれをより強化します。あなたが落ち着いているとき、あなたの子供はより早く落ち着く可能性があります。彼女が解き明かしているとき、彼女はあなたが彼女の岩である必要があります。したがって、ナタリアはオリビアをクマの抱擁で抱きしめ、彼女が自分の体を有害な方法で使用できないように、「パパが去ったときにそれが気に入らない。あなたはそれについて本当に大きな感情を持っている。私たち対処するのに役立ちます。」
• 子供の行動を促進している感情を認識し、検証します。根底にある意味を探し、それに対応してください。ルイスはオリビアに次のように語っています。私は完全に理解しています。私もあなたと一緒にいないときはあなたがいなくて寂しいです。」あなたのHSの子供が彼女の感情、つまり彼女の行動の原動力を理解するのを助けることは特に重要です。それが最終的に彼女が自分の感情を実行する必要性を減らすものです。ルイスが旅行から戻ったとき、彼はオリビアにスペースを与えます。彼は、彼女に会えてどれほど幸せか、そして彼女が再接続するのに少し時間がかかるかもしれないことを理解していることを彼女に知らせます。問題ありません。パパはここにいて、彼女を抱きしめてまた遊ぶのが待ちきれません。ルイスは、オリビアが愛していることを知っているおもちゃを手に取り、それらがどのように機能するかを声に出して考え始めます。「うーん、この電車を動かすためのボタンがどこにあるのか忘れてしまいました。」この愛情深く敏感な反応により、オリビアはルイスに近づき、彼とより早く再接続します。

このシリーズの来週の記事では、本質的に恐れと用心深いHSの子供たちをサポートする方法を取り上げます。