感謝の気持ちがとても難しい理由

[2020年4月26日に改訂された記事。]

感謝の気持ちは私たち男性と女性に簡単に届くことはなく、現代では消えゆく美徳です。

私たちの消費社会では、私たちは自分が欠けているもの、または他の人が持っていないものに焦点を合わせる傾向がありますが、感謝は私たちがすでに持っているすべてのものに対する感謝の気持ちです。

それ以上に、私たちの人生の善は、私たちを超え、私たちの制御を超えた何かから来ることができるという認識です-それは他の人、自然、またはより高い力です-そしてそれは私たちにほとんどまたは何も負っていません。

感謝の気持ちは、自分の外にあるものに敬意を表することで、自分よりも大きいだけでなく、慈悲深く、育むことさえできる何かとつながることを可能にします。

私たちを外側に向けることによって、それは私たちの目を、人生である奇跡、それが私たちを通り過ぎるときに忘れたり、無視したり、当然のことと思ったりするのではなく、驚嘆し、楽しみ、そして祝うものに目を開かせます。

感謝の気持ちは、私たちが不安、悲しみ、孤独、後悔、嫉妬から私たちを取り除きながら、喜び、静けさ、気づき、熱意、そして共感を促します。

これはすべて、私たちをより大きく、より良い視点に開き、私たちの焦点を、私たちが欠けているものや努力しているものから、私たちがすでに持っているすべてのもの、私たちを取り巻く恵み、そして何よりも人生そのものに移すからです。すべての機会と可能性の源泉です。

この鷲または神のような視点は、私たちを、もはや私たち自身のためではなく、人生そのもののために生きることを自由にします。

このため、シセロは感謝の気持ちを最高の美徳、そしてそれ以上に他のすべての美徳の母と呼びました。

しかし、あなたはそれについて私のまたはシセロの言葉を受け入れる必要はありません。最近の研究は、感謝と満足度、モチベーション、エネルギーの向上を結びつけています。より良い睡眠と健康;ストレスと悲しみを減らしました。感謝の気持ちを表す人々は、自分の環境により深く関わり、個人の成長と自己受容を高め、目的、意味、つながりをより強く感じます。

それがもたらす多くの大きな利益にもかかわらず、感謝の気持ちを育むのは難しいです。それは、いくつかの深く根付いた人間の特性、特に、私たちの運命をコントロールしていると感じる必要性、私たちの失敗を他人のせいにしながら私たちの成功を認める傾向、そしてある種の宇宙の平等または正義に対する私たちの無意識の信念に反対していますそれは他人の利点によって侵害されています。

今日、私たちは社会的集合体としてではなく、独立した個人として存在することをますます求めており、感謝の気持ちは私たちの分離感、自律性、自己効力感を損ないます。

人間の本性はそれのために多くの場所を残さないので、感謝は成熟の達成、より正確には、感情的な成熟であり、それはどんな年齢でも、より一般的にはまったく到着しない可能性があります。

「ありがとう」とオウムを教える子供たちはめったにそれを意味しません。大人であっても、それが役に立つ、または「やったこと」であるという理由だけで、多くの人が感謝の気持ちやその類似性を表現します。感謝の気持ちはマナーであり、マナーは深遠さが不足しているときに深遠さを和らげることを目的としています。

一方、本物の感謝は、まれで達成された美徳です。

イソップには、ライオンの足からとげを抜く奴隷についての寓話があります。数年後、奴隷とライオンが捕らえられ、奴隷はライオンに投げ込まれます。飢えたライオンは奴隷に向かって跳ね返り、咆哮しますが、彼の友人を認識すると、彼に子鹿をし、ラップドッグのように彼の顔をなめます。

「感謝の気持ち」はイソップを「高貴な魂のしるしです」と結論づけています。

すべての美徳のように、感謝の気持ちは、私たちが言うことができるような日まで、絶え間ない栽培を必要とします、

"大きなお世話です！"

ニールバートンはの著者です 天国と地獄：感情の心理学 および他の本。