パンデミックの最中に創造性を失ったことがありますか？

コンテンツ

• 私たちの困難な時代
• 私たちが失ったもの
• 倦怠感と投獄との共通点
• 心理的燃料
• 失われた創造性のためのソリューション

自宅で日常生活から離れて隔離されるこれらの異常な時期は、多くの点で大混乱を引き起こします。人々は、生産性、創造性、想像力が低下していることに気づきます。彼らは明確にまたは建設的に考えていません。新しいアイデアは流れません。彼らは音楽を書いたり、描いたり、作成したりすることはできません。彼らは、タスクと作業の割り当てを頻繁に実行します。

私たちの困難な時代

物理的な空間を共有しているため、他の人からの侵入があります。時間だけでは手に入れるのは難しいです。大人は、離れた場所で、多くの場合同じ部屋で仕事をしながら、育児や子供たちの教育に取り組みます。

私たちは、COVIDを捕まえること、未来が何をもたらすか、そして現在の状況をどのようにロジスティックおよび感情的に管理するかについて心配しています。私たちは多くの気になる質問をします：これはいつ終わるのでしょうか？私は何を失ったのですか？私の子供たちは何に苦しんでいますか？私たちは将来同じになるでしょうか？

私たちは、同じアパートや家で、閉所恐怖症でさえも、場所に行かず、家族や友人を肉体で見ないという鈍い同一性を経験します。

私たちが失ったもの

これらの時代の結果は、私たちが想像し、新たに創造する能力を失うことです。新しいアイデアは出てきません。井戸は乾燥しています。創造的に考えたり書いたりすることはできません。私たちは、ばらばらで断片化された考えを持って、霧の銀行にいると感じています。私たちの世界は縮小しているように感じます。食料品を買うような小さなことは、大きな重要性とリスクを想定しています。

倦怠感と投獄との共通点

パンデミックの間、医学部や救急治療室などの困難な訓練や仕事で過度に拡張された人々や、一度に数週間石油掘削装置で作業する人々にも同じ状況が見られます。週70時間以上働くワーカホリック、CEO、起業家からも同様の報告があります。監禁された人々もまた、毎日の同一性で同様の困難を報告しています。これらの人々は、創造性と新鮮さを維持するための生産性と能力を失ったと報告しています。

心理的燃料

パンデミックの最中に隔離された人々、多くの労働時間で過度に延長された人々、そして投獄された人々が同じように創造力を発揮できないことと戦うのはなぜですか？これを理解するために、心理的機能をエンジンの動作に似ているものとして見てみましょう。エンジンを動かすには燃料が必要であり、人々は創造的で充実したレベルで動作するために心理的な燃料を必要とします。

心理的な燃料は、新しい経験-新しい経験と休息-何もしないことの両方から来ています。私たちはまた、古い経験を新たに繰り返す冒険の中に精神的な燃料を見つけます。これには、4つの壁の外に出ることが含まれます。

時間と空間の両方が必要であり、話をしたりリラックスしたりするために人々と会う必要があります。私たちは新しい場所に行くだけでなく、図書館、店、レストラン、劇場、音楽会場、公園などの古い場所を訪れる必要があります。

十分で質の高い睡眠が必要です。私たちは、心を静め、何も起こらないようにするために、空ける機会が必要です。適切な精神的燃料の入力は、創造的な思考や行動、そして幸福感の出力に等しくなります。

失われた創造性のためのソリューション

私たちは、パンデミックの間、私たちの生活の中で圧倒的な同一性に苦しんでいます。私たちが毎日の同一性に隔離されているとき、私たちはどのように私たちの心理的自己のための燃料を獲得するのですか？答えは、あなた自身にあなたの同一性から抜け出すことを強いることにあります。

4つの壁から離れてください。外に出て、公園を歩いたり座ったりします。車に乗り、近くの町を日帰り旅行します。北半球にやってくる春をお楽しみください。外に座って読んでください。ハイキングや釣りに行きます。屋外で何かを作りましょう。庭を植えます。

お気に入りの場所に車で行き、音楽を聴いたり、演劇を見たり、それらの場所で外食したりした過去のことを思い出してください。持ち帰り用の食べ物を手に入れたり、車で食事をしたり、ピクニックをしたりします。公園で友達に会い、社会的距離を保ち、マスクを着用します。

他の人と一緒に住んでいる場合は、誰もが衣装を着て、イタリアの夜やメキシコ、アジア、スペイン、タイなどの関連する料理を準備するために衣装を合わせるためのテーマのある日または夜を計画します。子供たちが両親のために料理をし、両親が完全に台所から離れて他の場所でリラックスする夜を計画してください。

誰もあなたを煩わせることができないとき、あなたが一人で時間を過ごす数時間を取っておきます。家族ごとにこれを行うことをトレードオフします。休閑中、絵を描いたり、読んだり、寝たりして、これだけの時間を過ごしましょう。リラックスしてあなたを再生することは何でもしてください。

これらのことのいくつかを試した後、あなたはあなたの古い自己が戻ってきたいくつかの火花、いくつかの新鮮な燃料と栄養を持っている元気な心理的自己を感じるはずです。創造的で生産的なアイデアが頭に浮かぶかもしれません。間違いなくあなたは心理的に若返るでしょう。

Annemarie Dooling、「何もしないことで生産性が向上する」 ウォールストリートジャーナル、 2021年3月17日。