パートナーが彼らの関係に貢献しなければならないこと

最近、カップルが一般的な論争のパートナーと一緒にやって来ました：食器洗い機をロードする適切な方法。夫は、妻が食器洗い機に皿を入れる方法を教えてくれたので、細かく管理されていると感じて動揺しました。彼は言い​​ました。「彼女は私がそれをしていることを喜んでいるはずです。私がそれをしている方法について私を批判するのではありません。これは彼女が私たちの関係資本を使いたい方法ですか？」

その行から、銀行口座、支出、クレジットカードを、私たちの関係で行うことの適切なメタファーとして考えるようになりました。つまり、投資額、引き出し額、口座への残高です。

あなたの関係口座に預金をする方法： 感謝し、感謝し、感謝します。あなたがあなたの配偶者についてあなたが感謝する何かに言葉を置くたびに、あなたは高い関心を生み出す預金をしているのです。彼または彼女は気分が良く、その気持ちをあなたに関連付けるだけでなく、感謝は行動を増加させ、あなたはより乾燥した期間を通してあなたを支える善意の貯水池に預けられます。私が行う各カップルのセッションでは、カップルが戦っていたとしても、先週からの感謝の気持ちから始めます。私たちがそれを探すならば、私たちは常にポジティブを見つけることができます、そして私たちがそれを見れば見るほど、それはより成長します。

アカウントが減少する理由： 批判。あなたが言ったり、したり、眉を上げたりすることで暗示するすべての重要なことは、あなたの関係アカウントからの高利の撤退です。クレジットカードでキャッシングサービスを利用するよりも悪いです。人間関係の研究者であるジョン・ゴットマンは、あなたが配偶者に対して否定的なコメントをするたびに、それを無力化するために5つの肯定的なコメントが必要だと書いています。これは、あなたが行うすべての重要なコメントが500％の金利を持っていることを意味します。あなたはそれらの条件でローンを組むことはありますか？

あなたのアカウントがあなたをどのように維持できるか。 私たちは常に最善を尽くしているわけではありません。長い一日の終わりに、強制的な別居の期間の後、子供や年老いた両親などの他の責任に悩まされたとき、私たちは配偶者に彼または彼女が値する注意を向けるエネルギーを持っていません。それが現実です。自分自身とお互いのたるみを切り取り、テレビやコンピューターの前でベジアウトし、お互いにうなり声を上げて、それを大丈夫にすることができるのはこのときです。私たちは、良い時期にリレーションシップバンクに預金する習慣を持っているため、厳しい時期に利用できる資本があります。

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