「魔法の秘薬」、感情的な幸福のための学際的なレシピ

コンテンツ

• マイケル・ヘンデルとエディシオネス・ウラノによる幸福に関する新しい提案。
• 『魔法の秘薬』の作者、マイケル・ヘンデルへのインタビュー
• 幸福を追求する科学と哲学

マイケル・ヘンデルとエディシオネス・ウラノによる幸福に関する新しい提案。

マイケル・ヘンデル は、社会学、心理学、動機付けを専門とする経済学の医師であり、栄養科学の補完的な研究を行っています。彼のコンサルタントであるヘンデルコンサルティング博士は、30年間、成功した国際企業のマネージャーとそのチームにアドバイスを提供してきました。彼は現在、シュトゥットガルト（ドイツ）とアリカンテ（スペイン）の間に住んでいます。

幸福は健康、成功、そして長寿の鍵です。幸福は最高の医者でありカウンセラーです。 -マイケル・ハンデル

『魔法の秘薬』の作者、マイケル・ヘンデルへのインタビュー

ヘンデルは、エディシオネス・ウラノによる新しい編集提案「Los elixires magicos」で、さまざまな科学分野の知識を結集して、幸福と幸福について語ります。

Bertrand Regader：幸福についての本は人々に何をもたらしますか？

マイケル・ヘンデル：たくさん。幸福は本当の奇跡を起こすことができます。幸せな人は誰でもより強い免疫システムを持ち、病気になる頻度が少なくなり、より早く治癒します。幸せな人はよりポジティブなオーラを持ち、より満足し、成功を引き付けます。幸福は老化プロセスを遅らせ、体重にプラスの効果をもたらし、精神的に健康を保ちます。したがって、私たちを幸せにすることができる本よりも優れたものはありますか？

BR：魔法の秘薬は、有名なエディトリアル浦野によって3月にスペインで出版され、多くの成功を収めています。読者の間でこの関心が高まった理由は何だと思いますか？

MH：人生を楽しみたい人のために書かれた本だからかもしれませんし、私の読者によると、読んでいるうちにすでに人々を幸せにしているそうです。私の読者の一人は私にこう言いました。「この本はチョコレートを食べるようなものです。口の中でとろけて、もっと欲しくなる。より多くの幸福、より多くの健康、より多くの人生を楽しんでください」。これは伝染性の効果があり、言葉は急速に広まっています。

BR：でも、みんな幸せになれる？

MH：もちろんです。私たちの体はそれ自体でバランスと幸福を見つける信じられないほどの能力を持っているので、私たちが人生に対して前向きな姿勢を持っていて、適切に食べるならば。そして正確にこれがこの本を他の伝統的な自助本と区別するものです：人生の知恵とマジックエリクシーの栄養アドバイスの組み合わせは間違いのない公式であり、実践するのは簡単で、理論的ではなく、たくさんあります常識。 。

幸福を追求する科学と哲学

BR：この本は誰のためのものですか？

MH：ストレスやプレッシャーなしで幸せになりたい、最終的に健康問題の解決策を見つけたい、そして本当に気分が良くなりたいと思っている人に。人生を惨めにしたくなくて、本当にうまくいくアドバイスを求めたくない人に。この本で、誰もが生きる術を学ぶことができます。そして突然、以前は不可能と思われていたことが起こります。

BR：あなたはビジネスアドバイザーです。幸福と健康についての本を書くことをどのようにして思いついたのですか？

MH：答えはとても簡単です。幸福は、私生活と職業生活の両方で、私たちが正しい道を進んでいることの表れです。コンサルタントとしての私のすべてのプロジェクトで、私はいつも、ストレスや不安を抱えている人々よりも幸せな人々ではるかに多くのことが達成できることを見てきました。幸せな人と一緒に、文字通り「山を動かす」ことができます。私は30年以上にわたり、世界中で特に幸せで健康に優れている人々の秘密を研究してきました。私がこの本を書いたのは、クライアントだけでなく、すべての読者が私が得た知識から利益を得ることができるようにするためです。

BR：幸せになる術とは何ですか？

MH：一方では、日常生活の中で良いことを楽しみ、常に新しい感覚や活動を発見し、他方では、人生の挑戦、困難、危機を受け入れ、それを私たちの個人的な成長への招待としてとらえることで構成されています。幸福はまた、私たちが個人的な幸福のために何をするか、そして私たちがどのように病気を解決するかに依存します。そして幸せも食べられます。自然が私たちに食べ物を通して幸せになることを提供することはすべて信じられないほどです。

BR：それで、幸せは心と胃の中で生まれますか？

MH：その通りです。私たちの人生に対する態度と食事は、幸せを達成するための決定的な要因です。そして私たちの健康に関しては、私たちは私たちの遺伝子に翻弄されていません。私たちの未来の約30％だけが遺伝的に決定されています。私たちが自分の手で持っている残りの部分。

BR：それを達成する方法をこの本で説明していますか？

MH：はい。この本は、道を示し、私たち一人一人が実践できる例と素晴らしいアイデアを提供する3つの楽しい部分に分かれています。最初の部分は幸福についてです。ここでは、私たちが本当に幸せになる理由と、食べ物を通して幸せ感を高める方法を学びます。幸せになるための最も重要な要素の1つは健康です。したがって、第2部では、肥満、睡眠障害、頭痛と腰痛、胃と腸の問題、うつ病、心血管疾患、さらには癌などのトピックに取り組んでいます。これらの病気の多くは、簡単な対策で予防したり、大幅に軽減したり、治癒したりすることができます。第3部では、幸福、楽観主義、およびその敵を扱います。ストレスと不安。若いままで活動し、年をとる方法について。そして、これらすべては化学なしで。各章には、精神に捧げられた部分と胃、つまり食べ物に捧げられた部分があります。そして、各トピックの終わりには、必要なときにいつでも情報をすばやく見つけるための短く明確な要約があります。そのため、この本は私たちの生活のさまざまな段階で私たちに同行する良い友達になります。

BR：そして、あなたは本の著者として、それを書いた後、あなた自身の幸せを見つけるのがより簡単だと思いましたか？

MH：間違いなく。幸せを読んで振り返り、他の人を観察することは、私にも本当に幸せをもたらしました。私たち一人一人が自分の幸せに責任があり、私たちは自分の幸福にチャンスを与えるかどうかを決めることができます。私は幸せな人であり、また（またはおそらくそのために）私は健康です。しかし、私はそれがどれほど速く変化するかを知っています。それが起こったら、私は自分の本を手に取って、きっと幸せのための正しいレシピを見つけるでしょう。