非構造化時間の利点

保護者、特に幼児の保護者は、子供たちが教室で行うほどオンライン学習から多くを得ていないことを懸念しています。オンライン学習はまた、多くの親がすでに警戒していたスクリーン時間の増加を意味します。これらの懸念は確かに正当です。画面への過度の露出は、脳を過剰に刺激して興奮させる可能性があり、それが学習プロセスを妨げる可能性があります。

社会化はまた、子どもの発達の多くの要素に寄与する対面教育の重要な要素です。しかし現在、COVID-19のパンデミックに対応して教育者が展開しているさまざまな学校の設定は、保護者の制御が及ばないものです。では、親はこれらの異常な状況で子供をどのようにサポートできるでしょうか。

可能な場合、親は、これらの新しい状況が可能な限り混乱を最小限に抑えるように、慣れ親しんだルーチンと習慣に依存して、典型的な学校の日をシミュレートするために最善を尽くす必要があります。子供たちがオンライン学習を最大限に活用するのに役立ついくつかのヒントを次に示します。

• 学校の日の周りに構造を作成します。 年齢に関係なく、子供はベッドから出て歯を磨き、服を着て、可能であれば別の部屋に行ってオンライン学習を開始する必要があります。これらの一見小さなステップは、子供たちが学業に従事する準備をするために彼らの考え方を調整するために重要です。
• 授業時間中に他の電子機器を排除します。 特に中学生以下の子供たちの場合、保護者は、学習に集中する必要があるときに、ゲーム機やその他のデバイスにアクセスできないようにする必要があります。
• 画面から離れた短い休憩を組み込みます。 スクリーンタイムが長くなると誰もが疲れ果ててしまう可能性があるため、立ち上がったり、ストレッチしたり、少し新鮮な空気を取り入れたりするだけでも、定期的に休憩を取ることが重要です。環境の変化は特に有益なので、外で過ごすのが理想的です。
• 放課後の宿題のルーチンを確立します。 学校の日が終わったら、必要に応じて宿題の画面に戻る前に、他の活動のために少し休むように子供たちに勧めます。

親が子供たちの構造と集中力を維持するのを助けることができれば、オンライン学習が実施されている間、その効果を高めることができます。

放課前と放課後の時間帯には、保護者は子供を画面外の活動に向かわせる必要があります。発達中の脳は、画面とのみ相互作用するように構築されていないため、子供がダウンレギュレートする能力を持つことが重要です。ダウンレギュレーションは、脳が「自動」で進行でき、新しい情報を積極的に処理する必要がない場合に発生します。より複雑な認知機能は解放され、脳はリラックスしてエネルギーを取り戻すことができる状態に移行します。

これは、子供たちが一度に何時間も新しい情報を吸収しようとしている学校の日に特に重要です。上記のように、新鮮な空気の中で外で過ごす時間は特に有益です。親はまた、可能な限り、生きた社会的相互作用を取り入れることを試みるべきです。

多くの家族が近所の人や友人とつながり、検疫の「ポッド」を形成して、スポーツのピックアップゲーム、グループウォーク、混雑していないビーチへの旅行など、安全に一緒に時間を過ごすことができます。遠く離れていても、子供たちはスクリーンを介するよりも、対面での社会的相互作用からより多くの恩恵を受けるでしょう。顔を合わせてつなぐことは、子供たちが社会的スキルと自己認識を発達させるための最良の方法です。

構造化されていない時間のまれな機会のように、親が受け入れて強調する必要があるこれらの新しい状況には利点もあります。学校の日中の構造は重要ですが、これは多くの子供たちが朝から晩まで一日を分単位でスケジュールしていない最初の時間の1つである可能性があります。この時間を使って新しい活動を探求し、新しい興味を発見するように促します。

子供たちにとって最高のことの一つは、彼らが遊ぶことができるオープンタイムです。自主的な遊びは、子供に強力で独立した基盤を構築するために不可欠です。三次元学習はすべての感覚を使って探索し、発達中の脳にとって非常に有益であり、「通常の」状況下では、ほとんどの子供はそれを十分に理解していません。実際、自分の時間を整理して占有する能力は、子供たちがほとんどの時間を過ごす構造化された環境の外で最もよく学びます。

それで、あなたの子供が彼らが退屈しているとあなたに言うならば、彼ら自身を楽しませるために彼らに任せて、彼らに退屈を受け入れさせてください。ギターを弾く、野球を投げる、スケッチブックに落書きするなど、楽しんでいるものに引き寄せられる可能性があります。これらの興味は、人生の流れを変える可能性のある趣味や情熱にさえなる可能性があります。

心をさまようことさえ、充電するだけでなく、想像力を発達させるためにも価値があります。研究によると、空想は創造性につながり、それが次にエージェンシー、イノベーション、そして内的世界の創造につながることが示されています。子供と青年は、脳の発達に必要な高レベルの神経活動のために自然に創造的であり、それで彼らは彼ら自身を楽しませることができます。構造の欠如に慌てる代わりに、私は親が子供のためにこの構造化されていない時間を受け入れて保護し、それをどのように使うかを理解させることをお勧めします。彼らが思いついたものに驚かれるかもしれません。