メンタルヘルスを職場の健康アジェンダに置く

4月28日は労働安全衛生世界デーです。しかし、職場の安全と健康について考えるために立ち止まるときは、換気と適切な机の姿勢以上のことを考える必要があります。また、メンタルヘルスとその仕事とのつながりについても考える必要があります。

職場のメンタルヘルスはタブートピックのまま

現在、ほとんどの人が職場の安全と健康について話す必要性を認識していますが、メンタルヘルスは別の話です。多くの人が仕事でストレスを感じていることを認めていますが、メンタルヘルスについて話すことはめったにありません。これは、メンタルヘルスについて話すことさえタブーのままである文化を私たちが作り出したという事実による可能性があります。

最近では ハーバードビジネスレビュー 記事、Morra Aarons-Meleは、次のように述べています。私たちが仕事で感情的になっていると感じている場合、私たちの衝動はそれを隠すことです—動揺しているときにトイレに隠れるか、日中に一人で時間が必要な場合は偽の会議を予約します。生まれたばかりの赤ちゃんや親の病気などの大きなライフイベントが発生するまで、フレックスタイム制や在宅勤務など、必要なものを尋ねるのをためらっています。」

私はこれ以上同意できませんでした。メンタルヘルスに関しては、あまりにも多くの人が隠れ続けています。しかし、アーロンズ-メレも指摘しているように、メンタルヘルスは決して個人的な問題ではありません。 「うつ病と不安の負担は職場のすべてのメンバーが共有しており、それは悪循環です。」

職場の変化はメンタルヘルスに影響を与えています

職場のメンタルヘルスは新しい問題ではありませんが、問題が拡大している兆候があります。に公開された最近の召喚状 産業医学ジャーナル これは、仕事自体の性質の変化を反映している可能性があると述べています。メンタルヘルスの問題はすべての労働者に影響を及ぼしますが、特に精神的な鋭敏さと創造性が不可欠な仕事の要件である知識労働者に影響を与えます。このように、知識経済で就職する人が増えるにつれ、メンタルヘルスは職場でますます問題になっています。

デジタルテクノロジーも職場を変革し、メンタルヘルスに影響を与えています。在宅勤務の能力は私たちに大きな柔軟性を与え、一部の人々にとって、これはより良いワークライフバランスをサポートしました。しかし、これらの新しいテクノロジーは、さまざまなメリットと苦労をもたらしました。

私が2012年の本で論じたように、 再配線 、「有線接続されることは、個人的にも職業的にもますます危険な苦境であり、精神的、肉体的、感情的/対人的、および経済的な4つの重要な領域で非常に高いコストがかかります。それぞれが、認知機能の低下、身体的衰弱、関係の妥協、そして生産性と利益の実質的な損失という下向きのスパイラルで互いに影響を及ぼします。」

悲しいことに、私が公開してから 再配線 7年以上前、メンタルヘルスを含む私たちの生活のあらゆる側面に対する新技術の影響はより顕著になりました。私はいくつかの利点を見てきましたが、他の多くの問題の苛立ちも見ました。私のクライアントは疲れていて、有線であり、個人の帯域幅が危険なほど不足しています。私たちは24時間年中無休で7日間になることがますます期待されているため、私たちの健康に集中して注意を向けることはますます困難になっています。これは、より高いレベルのストレスと不安につながり、私たちが無視できない職場でのメンタルヘルスの危機を生み出しています。

職場でメンタルヘルスを無視するコスト

メンタルヘルスが問題ではないと思われる場合は、数値を考慮してください。世界保健機関（WHO）は、うつ病と不安障害が世界経済に毎年1兆米ドルの生産性の損失をもたらしていると推定しています。 WHOはさらに、世界中で3億人以上がうつ病に苦しんでいると推定しています。これは障害の主な原因です。これらの人々の多くはまた、不安の症状に苦しんでいます。

うつ病に苦しんでいるすべての人々が仕事の結果として苦しんでいるわけではありません。それでも、WHOは、「否定的な労働環境は、身体的および精神的な健康問題、物質またはアルコールの有害な使用、欠席主義、および生産性の低下につながる可能性がある」と述べています。

幸いなことに、希望があります。 WHOの調査によると、「メンタルヘルスを促進し、精神障害のある人々を支援する職場は、欠席を減らし、生産性を高め、関連する経済的利益から利益を得る可能性が高い」とのことです。

2019年の労働安全衛生世界デーを記念して、明確な行動を呼びかけています。メンタルヘルスは個人に影響を与えるだけでなく、収益を損なうものです。その結果、私たち全員、特にリーダーが立ち上がって、職場のメンタルヘルスに取り組み始める時が来ました。

この作業は気が遠くなるように思えるかもしれませんが、そうである必要はありません。リーダーは、メンタルヘルスが職場の安全と健康の問題でもあることを認めることが許容される職場文化を作り出すことによって、メンタルヘルスに取り組み始めることができます。タブーが破られると、リーダーはチームがストレスや不安を軽減するのを助けるための措置を講じることができます。これには、職場のメンタルヘルスについて話し合い、積極的な問題解決に取り組むための安全な場所を作ることが必要です。

メンタルヘルスが現在組織に多大な経済的負担をかけていることを考えると、潜在的な投資収益率は明らかです。職場でのメンタルヘルスに直接取り組むことで、従業員間の忠誠心を高め、エンゲージメントを高め、生産性を高めることができます。

Morra Aarons-Mele（2018年11月1日）、職場でのメンタルヘルスについてもっと話す必要があります、 ハーバードビジネスレビュー、https：//hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

世界保健機関（2017年9月）、職場のメンタルヘルス、https：//www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/