パンデミックの子供時代を「正常」にしようとするのをやめましょう

先月 ニューヨークタイムズ 「パンデミックで子供たちのスクリーンタイムが急増し、両親と研究者を驚かせた」というタイトルの記事を公開しました。かなり怖いものです。この作品には、「壮大な撤退」、「中毒」、テクノロジーへの子供たちの「喪失」などの憂慮すべきフレーズが含まれています。それは、子供たちを画面から離すことを「バーで禁欲を説教すること」と比較します。

何？！

私たちはパンデミックに陥っています。

すべてが異なります。

の別の記事で強調されているように、子育てはすでに親から命を奪っています ニューヨークタイムズ 「危機に瀕している3人の母親」と題された。

メディアと彼らが相談する専門家への私のアドバイスは？親を怖がらせるのをやめなさい。

はい、子供と10代の若者のスクリーン時間は、2020年と2021年に以前よりはるかに長くなっています。しかし、これは現在の環境では必要であり、悲劇ではありません。スクリーンは、今、子供たちのために学び、社会的につながり、そして楽しむことのつながりです。子供とスクリーンに関する現在のガイダンスは、パンデミック前の仮定とシステムに基づいています。私たちは1年前とはまったく異なる世界にいるため、このガイダンスを今適用しようとすると根本的に欠陥があります。車のクロスカントリーライド中に窓を転がして新鮮な空気を得ることができないので、飛行機について不平を言うようなものです。

全体像を検討する

全体像を考えてみましょう。子供の生活のあらゆる部分がこのパンデミックの影響をある程度受けています。対面でのつながり、学習、遊びの制限はオプションではありませんでした。パンデミックの生存が優先されてきました。デジタル接続を維持することで、子供たちは、方法は大きく異なりますが、生活の一部を継続することができます。しかし、それがポイントです。これは完全に異なるベースラインです。古い「通常」は今のところ無関係です—それは存在しません。

そして、の「大きな悪い」部分のいくつか NYタイムズ 私の見解では、記事はばかげていました。彼の家族の犬が死んだとき、小さな男の子は彼のゲームで安堵を見つけました。だから何？もちろん彼はそうしました。私たちは皆、悲しみの中で少しの安らぎと安らぎを求めています。それは病的ではありません。悲しみは波に乗って来て、大きな波を乗り切るのは難しいです。死を悼むときに物事が再び正常に感じられるようにするために、友人とのチャットや時には仕事の仕事で慰めを見つけたことがない人はいますか？そして今、この子供は友達の家に行ってたむろしたり、減圧したりすることができないので、ゲームは適応型のソリューションです。

この記事のもう1つの逸話は、14歳の息子が自分の携帯電話を「終身」と考えているために、子供を亡くし、親として失敗したと感じている父親に関するものです。子供の生活は、パンデミックのかなり前に彼らの電話に移行していました。そして、携帯電話の前に、14歳のとき、私たちは暗闇の中で座って友達と話している間、電話線がぶら下がっているホールクローゼットに移動しました、そして両親は彼らと一緒に時間を過ごしたくないと私たちを叱りましたもう。その年齢の子供たちは仲間とつながるために押し出さなければなりません—彼らは彼らの独立した自分自身を構築しています。私たちはこの年齢でそれらを少し失うことになっています。そして今、それらが唯一の実行可能なオプションであるため、それらのピア接続と生活はほとんどデジタル空間にあります。彼らがこの重要な発達活動に従事できることを感謝します。これらの行動をデジタル会場に移行することは適応的であり、恐ろしいことではありません。

私たちは皆リリースが必要です

パンデミック時の喪失、悲しみ、恐れは現実のものです。私たちの脳は適切に警戒状態が高まっています。これは、肉体的、認知的、感情的に疲れ果てています。そして、それが長く続くほど、私たちのベースラインのようなものに戻るために、取り戻すのは難しくなります。減圧し、何もせず、燃料補給の許可を与えるには時間が必要です。私たちは私たちの生活の中で常にこれのいくつかを必要としています。真のダウンタイムは私たちの精神的健康にとって不可欠です。そして、私たちは今、これまで以上にそれを必要としています。

この「頭脳流出」の必要性は、大人よりも子供にも当てはまります。実際、多くの点で、子供たちはさらに疲れ果てています。彼らは、脳と体の構築、感情的および行動的調節スキルの開発、子供時代と青年期の危険な社会的水域のナビゲートなど、成長の通常のストレッサーをすべて管理しています。そして今、彼らはパンデミックでそれをやっています。時々子供たちはただ一人でいる必要があり、何についても一生懸命考えないでください。そして、たぶん、たぶん、彼らは今さらにそれを必要としています。

文脈から外れた研究の引用

この記事の恐ろしい戦術には、子供やスクリーンについて非常に悪いことを暗示する研究記事を引用することも含まれています。彼らがリンクしている記事の1つは、パンデミックのずっと前に発表された、インターネットゲーム障害の成人に見られる脳の物質の変化に関するものです。また、小さな子供がスクリーンで過ごしている時間を追跡することについて、2020年7月に発表された研究も言及されています。研究者たちはまた、明らかに両親の知らないうちに、子供たちが大人に焦点を当てた資料にアクセスしている使用パターンを捉えました。この研究データは、2020年3月に記事の公開が承認されたため、パンデミックの前にも収集されました。

年齢が不適切なコンテンツへのアクセスと、問題/依存症レベルの画面使用の可能性は、パンデミック以前の問題であり、パンデミックレベルの使用に固有のものではありません。でのこの資料の提示に関する問題 ニューヨーク・タイムズ 記事では、COVID-19中に画面を高レベルで使用すると、調査で説明されている問題のレベルが自動的に高くなると想定しています。その仮定をすることはできません。影響がある場合、それがどのようなものになるかを知る方法はありません。実際、これらの問題を軽減する方法を想像することさえできました。たぶん、親と子供がもっと家にいて、そのような頻度でスクリーンを使うことは、これらの問題を減らし、そして/またはそれらを軽減するための解決策を提示するデジタル空間のより多くの理解と流暢さを可能にするでしょう。

Z世代の子供たちが最初のデジタルネイティブであったため、情報アクセスと利用時間の急激な増加は、過去四半世紀にわたって親、教育者、および小児医療専門家に課題を提示してきました。特に、社交、身体活動、学業などの他の重要な発達活動に取って代わる場合は、過度のスクリーニング時間のリスクが指摘され、研究することが重要です。しかし、これらすべての活動の利用可能性は、私たちの世界の現在の状態では大きく変化しています。それは、他の活動の必要性を無視するという意味ではありません。これは、「通常」の古い標準を適用することが現在機能しないことを意味します。それはそれが悪いか悪いかを意味するのではありません—それは生き残るために今起こる必要があることです。

私たちは集団的なトラウマと喪の場所にいます。私たちはサバイバルモードにいます。私たちの機能の変化と違いは、子供と大人の両方にとって、内部と外部のすべてのリソースに負担をかけています。サバイバルの名の下に、より多くの画面を使用するなどの変更を加えます。私たちは「BeforeTimes」に参加しておらず、その時代に確立された期待に応えることはできません。私たちが適応しなければならないので、私たちは適応しています、そして私たちの子供たちもそうです。

試してみると何が害になりますか？

今、私たちの子供たちのために「普通の」子供時代を作ろうとするのはなぜ危険なのでしょうか？試してみると何が害になりますか？たくさん。最も顕著なのは、私たちが物事を「正常」にすることができないときに、私たちが自分たちを子供たちを「失敗させる」と定義した場合に両親が感じる罪悪感と絶望です。これらの強力な否定的な感情は、私たちのすでに過剰に拡張された内部リソースを使い果たし、私たち自身の感情を調整し、今日の世界の絶え間なく変化する風景を問題解決するためのジュースを少なくします。

もう1つの深刻なリスクは、子供たちとの不必要な紛争をエスカレートさせることです。私たちの目標が子供たち（そして私たち）が（パンデミック前に定義されているように）「正常に」考え、感じ、行動することである場合、これはすべての人にとって並外れた欲求不満に終わります。最近は確かにこれ以上必要ないものです。非現実的な期待で悪化することなく、それらの時間はたくさんあります。

最後に、私たちが主に物事を以前の状態に保つことに焦点を当てると、子供たちが新しい未知のものに適応する能力を制限するリスクがあります。創造性、成長、適応は、極端な変化と途方もないストレスの時代に不可欠なスキルです。物事を同じに保とうとすると、つまり、古い「通常」を目標として設定しようとすると、これらのスキルを構築して使用することができなくなります。

だから、親は何をすべきですか？

あなた自身とあなたの子供たちを休憩させてください。パンデミックの子供たちについての警戒心の強い見出しやレトリックに怖がらないでください。彼らは生き残っています。彼らのストーリーは、定義上、この時代の一部であり、以前のタイムラインとストーリーからの歴史的な混乱です。この事実を認めても、この時代に私たち全員が感じる損失や恐れは変わりません。それは私たちに、かつてのような人生を作ろうとするのをやめるための感情的で思考的な空間を与えてくれます。誰もがやり続けるために行っている素晴らしい仕事への思いやりと恵みは、私たち全員にとって重要な燃料です。私たちの子供たちの経験に対する好奇心は、この旅の活力を与える可能性がありますが、物語を制御しようとすると、私たちはシャットダウンし、不必要な欲求不満、葛藤、罪悪感をもたらします。