うつ病のティーンエイジャーを助ける方法：5つの実用的なヒント

コンテンツ

• うつ病のティーンエイジャーをサポートするためのいくつかのヒントとガイドライン。
• うつ病のティーンを助ける方法のヒント
• 1.問題に注意してください
• 2.専門家の助けを求める
• 3.無条件のサポート
• 4.原因を修復します
• 5.サークルからのサポート

うつ病のティーンエイジャーをサポートするためのいくつかのヒントとガイドライン。

青年期は、うつ病などの一連の精神障害が現れる可能性のある激動の時期です。

このような状況では、親は子供たちを思うように助けることができないことに苦しんでいます。これを行うために、ここで私たちは見るでしょう うつ病の青年を助ける方法に関する一連のヒント それは家族がこの心理的現象に対処するのに役立ちます。

うつ病のティーンを助ける方法のヒント

多くの親は、うつ病の青年をどのように助けるか疑問に思っていますが、これを行うために、私たちが最初にやらなければならないことは、この病状の定義とそれに伴う影響を掘り下げることです。

うつ病は、によって特徴付けられる精神障害です 悲しみと無関心の絶え間ない状態、そしてそれは、特定の出来事、またはうつ病を引き起こした人の一連の経験と特徴にその起源がある可能性があります。

私たちが直面している状況を認識したら、ここで集めたすべてのアドバイスを適用して、問題に効果的に対処できるようにし、残念ながら、この状態を克服するために必要なすべてのリソースを子供に提供することができます。 、沈んでしまいました。それぞれのケースは個人的でユニークであるため、特定のヒントでより役立つ人もいれば、残りの人でもそうする人もいます。

重要なことは、新しいヘルプ方法を見つけるためのさまざまな選択肢を持つことです または、すでに適用しているものを補完するものもあります。これにより、各人は、ニーズに応じて1つ、複数、またはすべてを選択できます。したがって、うつ病のティーンエイジャーを助ける方法を知るために、このリストの各ヒントの開発を始めましょう。

1.問題に注意してください

気分に関する限り、すべての人が良い日と悪い日を持っていることは明らかであり、悲しみ、喜び、または他の感情が支配する多かれ少なかれ長い筋を持っていることさえあります。これは、身体的および心理的レベルで受けているすべての変化のために、青年期にさらに強調されます これらの気分の揺れを経験する傾向があります、時には非常に突然で爆発的です。

ですから、親として、私たちは思春期の子供と同じような状況を見ることに慣れている可能性があり、状況が悪化するリスクがあり、それに値する重要性を与える方法がわかりません。そもそも、子供に起こっていることが単なる悲しみのエピソード以上のものであることに気付かないため、これが起こる可能性があります。しかし、もっと深刻なことが起こるかもしれません。それは、私たちが状況を認識しているが、それが通過すると考えて、それに値する重要性を与えていないということです。

そして、精神障害が伴う問題の1つは、 多くの場合、彼らは自分自身を解決すると考えるという誤りに陥ります。そして、時には人自身の回復力のために寛解することができますが、論理的なことは、挫傷、骨折、消化器系の問題などの器質的な問題で治療されるのと同じように扱われるということです。したがって、うつ病のティーンエイジャーを助ける方法に関する以下のアドバイスの重要性。

2.専門家の助けを求める

私たちが予想したように、思春期の息子の抑うつ状態と同じくらい深刻な状況に直面できるようにするためのもう1つの鍵は、必要に応じて彼の状態を評価することです。このための最も賢明な選択肢は、専門家に相談することです。心理学者や精神科医など、この問題に関する知識豊富な専門家

彼らの知識のおかげで、彼らは あなたの子供が経験している状況がうつ病の状況と互換性があるかどうかを評価することができます したがって、適切な治療法を提案することができます。

確かに、さまざまな状況のために、うつ病に苦しんでいる間、この図の機能に気付いていないか、メンタルヘルスに関して今日もなお存在する社会的不名誉のために、または精神的健康のために心理的援助を要求しない人がいます。彼らは他の選択肢を模索することを好みます。なぜなら、そのようなヘルプにアクセスする手段がないからです。 それぞれの状況は非常に個人的なものであり、それぞれの決定を軽く判断することはできません.

確かなことは、心理学者の助けがなくてもうつ病を克服できる場合もあるということですが、彼らの助けを借りて、プロセスの延長が少なくなり、人がすぐに自分の状態に進むためのツールを手に入れることができます可能。そして改善し、あなたの人生への影響が最小限であること。したがって、うつ病のティーンエイジャーを助ける方法に関する最良のヒントの1つは、問題をできるだけ早く克服するために必要なガイドラインを提供する専門家を見つけることです。

3.無条件のサポート

無条件のサポートは、どんな状況でも親が子供に提供すべきものですが、 精神病理学のような敏感な問題になるともっとそうです、うつ病です。

うつ病の状態にある人は、海に漂う漂流者のようなものです。運が良ければ、ボードを持ってすぐに着陸できるかもしれませんが、誰かに手を差し伸べて救助してもらうと、確かに簡単になります。

サポートは常に重要ですが、この場合は父親、母親、または法定後見人によってパーソナライズされた参照図からのものである場合はさらに重要です。うつ病の特徴により、 青年は助けを得るのを嫌がるかもしれません、一人でいることを好むか、彼らを心配して彼らが何を必要としているのかを知ることを試みるときさえ怒りますが、答えは私たちが最初に望むものではありませんが、サポートが止まらないことが重要です。

したがって、うつ病の青年を助ける方法を考えると、 常に伸ばした手を保つために不可欠です そして、私たちの子供に、うつ病を最終的に克服するまで、少しずつ、病的な精神状態に戻るために必要なすべてのリソースを与えます。この取り組みには保護者のサポートの役割が不可欠であり、この貴重なリソースを最大限に活用するには、これを認識しておく必要があります。

4.原因を修復します

次のポイントは、問題の原因となる状況の修復について言及します。うつ病のティーンエイジャーを助ける方法に関するこのアドバイス 場合によっては満たすことができますが、すべてではありません、この障害が必ずしも特定の原因を持っているとは限らないこと、または少なくとも私たちが考えるほど目に見えないことはすでに見てきたので。このため、私たちは常に私たちが知っていることと、この点に関してプロのセラピストが私たちに与えたガイドラインに適応しなければなりません。

しかし、うつ病を引き起こすほどに子供の気分を乱している状況があることが明らかな場合、私たちはそれに対処しなければなりません。決疑論は非常に多様であり、仲間の輪の問題、学校での望ましくない状況（いじめ、研究の困難など）、両親の離婚前の決闘、親戚の死、または他の多くの状況。

明らかに、一部のイベントは他のイベントよりも修復される可能性が高くなりますが、重要なことは、それらに対して何をするか、状況が子供に与える影響を最小限に抑えること、そして何よりも重要です。 彼がこの点でどのように感じているかを表現できるように、彼にツールを与えてください、あなたのニーズは何ですか、そして前のポイントで見たように、あなたがそれを克服することができるまで、あなたが受けたすべての助けのおかげで、そして特にこの点であなた自身の仕事のおかげで、そのすべての道であなたに同行します。

5.サークルからのサポート

親の助けは不可欠ですが、青年はしばしば 自分の友達の話を聞くのが簡単だと思う.

したがって、このツールを使用する必要があります。また、子供に最も近い友達の輪を構成する人々に、「メッセージを伝える」能力が高く、子供に近づく可能性があるため、コラボレーションを依頼する必要があります。両親とのコミュニケーションの距離を維持するため。

このようにして、私たちは2つのことを達成します。1つは、息子が彼をサポートする人々を増やすことです。これは、彼の状況で必要なことです。2つ目は、息子と私たちの間のコミュニケーションリンクとして機能する強力な味方です。双方向の方法であり、したがって、うつ病のティーンエイジャーを助ける方法についての無視できないアドバイスではありません。