あなたの介護者を助ける方法

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• 必須の読み取りを介護する
• フィクサーまたは世話人としてのあなたの役割はあなたをケアの必要性に任せましたか？

私は愛情のある介護者がいることがどれほど幸運であるかを知っています。彼はそれをこのように見ないかもしれませんが、私の病気は私と同じくらい彼にひどいものでした。しかし、彼は立ち往生していて、彼が引き受けなければならなかった余分な負担について文句を言うことはありません。このように世話をしてくれる人がいない皆さんに心からお見舞い申し上げます。この作品はあなたがあなたの介護者の負担を軽減することができるいくつかの方法をカバーしています。パートナーである介護者に焦点を当てていますが、世話をする人が子供でな​​い限り、これらの提案は、子供、両親、兄弟などの他の介護者を助けるために使用できます。

1.介護者が自分の健康に気を配っていることを確認してください。

介護者は、あなたほど深刻ではない、発症する可能性のある医学的症状を無視する傾向があります。その結果、あなたは医療援助を求めるためにあなたの介護者を押す必要があるかもしれません。そして、あなたの介護者が何かのために治療されているなら、たとえそれがマイナーであっても、彼または彼女がどのようにやっているのかを尋ねることを忘れないでください！

2.介護者があなたのために合理的に何ができるかについて正直に話し、次に彼らと一緒に助けを求めます。

介護者があなたのために何をするのが合理的であるかについて話し合わない場合、彼または彼女の非介護責任を考えると、あなたの介護者は彼または彼女がしなければならないと考える可能性があります すべて 。これは、介護者の燃え尽き症候群、介護者のうつ病につながる可能性があり、介護者の健康を損なう可能性もあります。これが、あなたとあなたの介護者が合理的に何ができるかを正直に評価しようとすることが不可欠である理由です。

これが終わったら、自分で何ができるかを考えてから、あなたも介護者も合理的に処理できないタスクを支援できる可能性のあるあなたの人生の人々について介護者と話し合ってください。

あなたは私の記事「助けを求める方法」を見ることから始めるかもしれません。私たちの多くは、助けを求めることは弱さの兆候であると教えられてきましたが、そうではありません。誰かが私の助けを求めたとき、私は「ああ、彼女は弱い」と思ったことはありません。さらに、人々が助けたいと思ったら、彼らは前に出て申し出たと思いがちです。人々が助けたいと思っていたが、尋ねられる必要があることに気付くのに、私は何年もの病気を要しました。

3.以前の関係を維持する方法を見つけます。

あなたの介護者があなたの人生のパートナーであろうと他の家族の一員であろうと、あなたの関係がうまくいった理由を考えてください。一緒に大笑いするのと同じくらい簡単だったのかもしれません。コメディクラブに行ったり、面白い映画を撮ったりすることはできなくなったかもしれませんが、テレビやコンピューターの画面でスタンダップコメディアンを見ることができます。ボードゲームやトランプをするのが好きなら、それはあなたがベッドに縛られているならあなたがベッドからできるかもしれないことです。政治や精神的な問題など、特定の主題について話すのが好きな場合は、最もエネルギーのある時間を選び、できる限り介護者と会話を交わしてください。

あなたはここで創造的であり、いわば箱の外で考える必要があるかもしれません。私は慢性的な病気であることが多くの独創的な思考を必要とするように思われることを発見しました！それはまた多くの注意深い計画を必要とします、しかしそれがあなたの関係を維持することになると、それはよく使われる「計画時間」になるでしょう。

4.介護者にあなたなしで物事を行うように勧めます。

介護者は、自分で楽しいことをすることに気が進まないことがよくあります。これは、私たちの「オールオアナッシング」の文化的条件付けに起因すると思います。これにより、介護者は、別の人の世話をしている場合は、100％の時間の約束をしなければならないと考えるようになります。そうしないと、仕事が不足します。違います！これは彼ら自身の多くに期待しているだけでなく、介護者の燃え尽き症候群につながる可能性があります。

介護者が自分のために時間をかけることがいかに重要であるかを、あなたが率先して説得してくれることを願っています。あなたはあなたの介護者が家から物事をするための創造的な方法を考えるのを手伝わなければならないかもしれません。たとえば、介護者が人々とのつながりを維持する方法としてSkypeまたはFaceTimeを試すことを提案できます。

5.介護者がどれだけ大切にされているかを必ず知らせてください。

私は時々自分が満足していることに気づきました。私は、夫が調理した食事を、他のすべての責任に加えて、それを準備するためにどれだけの注意と努力が費やされたかを振り返ることなく、受動的に受け入れるつもりです。私は彼がすることすべてを大切な贈り物として扱い、「ありがとう」と言うことに取り組んでいます。あなたの介護者が彼または彼女がどれだけ評価されているかを知っていることを確認することはあなたが見返りに与えることができる贈り物です。

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