カップルが性的欲求の違いにどのように対処するか

人間関係におけるセックスに関しては、「正常」と見なすことができるものはなく、平均に焦点を合わせると、人間の性体験の多様性が曖昧になるだけです。したがって、たとえば、カップルがセックスを「すべき」頻度を知りたい場合は、要点を見逃しています。月に1、2回はパートナーとの絆を深めるのに十分すぎると感じる人もいれば、毎日またはそれ以上の頻度で必要とする人もいます。言い換えれば、人々は性的欲求のレベルが大きく異なります。

さらに、個人レベルでさえ、人々は性的欲求の違いを経験する可能性があります。燃えるような必要性を感じる日もあれば、それほど多くない日もあります。そして、何もあなたを気分にさせることができない時があります。性的欲求について「正常」であるのは、個人間および個人内の両方でのこの幅広い違いだけです。

これらの違いを考えると、カップルが性的欲求の不一致に対処しなければならないことは避けられません。実際、これはカップルがカウンセリングを求める最も一般的な理由の1つです。しかし、助けの有無にかかわらず、カップルは性的欲求の違いを交渉する方法を見つけますが、これらのいくつかは他のものより満足している可能性があります。

この問題に光を当てるために、サウサンプトン大学（イギリス）の心理学者LauraVowelsと彼女の同僚のKristenMarkは、献身的な関係にある229人の成人に、パートナーとの性的欲求の不一致をナビゲートするために使用する戦略について説明するよう求めました。研究者は、この研究の結果を最近の号で報告しました 性的行動のアーカイブ .

まず、参加者は、性的満足度、人間関係の満足度、性的欲求の一般的なレベルを評価することを目的とした調査に回答しました。研究者たちは、性的満足度と人間関係の満足度に関して性差は見られませんでした。しかし、以前の研究と一致して、男性は女性よりもパートナーよりも高いレベルの性的欲求を報告する可能性が高かった。

次に、参加者は、パートナーと性的欲求の違いを交渉するために使用した戦略を報告するように求められました。また、使用した各戦略にどの程度満足しているかを評価しました。研究者はできるだけ多くの異なる戦略を収集したかったので、これは自由形式の質問でした。

その後、研究者は内容分析を実施し、言及されたすべての戦略を5つのテーマにグループ化し、関連する性的活動のレベルに応じてランク付けしました。 （ここで重要なのは、この研究の目的上、「性別」は性交として定義されているということです。）研究者が見つけたものは次のとおりです。

• 解放。 性的欲求が低いパートナーは、前進を拒否したり、反対したりすることさえありますが、性的欲求が高いパートナーは、運動や趣味などの非性的活動に向けて考えをあきらめるか、チャネルします。回答者の11％がパートナーとの関係を解消したと報告しましたが、満足のいく結果につながる戦略であると答えたのは9％にすぎませんでした。性的欲求の違いに対処するためのすべての戦略の中で、離脱ははるかに役に立たない。また、長期的には関係に大きな損害を与える可能性があります。
• コミュニケーション。 カップルは、性的欲求の不一致の理由について話し合い、別の時間にセックスをスケジュールするなど、妥協案を見つけようとします。回答者の11％だけがこの戦略を使用したと報告しましたが、そのうち57％がそれが役に立ったと答えました。夫婦は、自分の気持ちや欲望について率直かつ正直にコミュニケーションをとることができれば、お互いに近づきます。また、そうすることで、性的欲求の違いを解決できるかもしれません。しかし、コミュニケーションの試みは、パートナーが防御的になったり、性的な問題について話すことに不快感を覚えたりしたときに、欲求不満につながる可能性もあります。
• パートナーなしでの活動への関与。 このテーマには、ソロオナニー、ポルノ鑑賞、恋愛小説やエロティカの読書などの活動が含まれていました。回答者の約4分の1（27％）がこのように性的拒絶に対処し、これらのほぼ半数（46％）がそれが有用な戦略であると感じました。実際、回答者の半数以上が、最も一般的に使用されているアプローチではないにしても、戦略の1つとしてマスターベーションについて言及しています。性的欲求の一時的な不一致の一時的なギャップとして、自己刺激はかなり良い解決策です。しかし、あるパートナーが性的欲求を満たすことができる唯一の方法であると感じた場合、恨みが高まる可能性があります。
• 一緒に活動に従事。 これらには、抱きしめる、マッサージ、シャワーを浴びるなど、セックスにつながる場合とそうでない場合があるアクティビティが含まれます。あるいは、欲求の低いパートナーは、相互オナニーやオーラルセックスなどの代替の性的活動を提供する場合があります。回答者の3分の1以上（38％）がそのようなアプローチを使用していると報告し、これらの半分以上（54％）が満足のいく結果につながると感じました。一緒に食事を作ったり、公園を歩いているときに手をつないだりするなどの性的でない活動でさえ、カップルにとって重要な絆の経験になる可能性があり、これらは欲望の低いパートナーが大切な人への性的関心を取り戻すのに役立ちます。
• とにかくセックスしてください。 一部のカップルでは、​​欲求の低いパートナーが「フルセックス」ではなく「クイック」を提供します。他の人は、気分が悪くてもいつものようにセックスに同意し、その過程で興奮することがよくあります。このアプローチの使用を報告した回答者は、通常、関係におけるセックスの重要性に対する信念と、パートナーのニーズを満たすことへの欲求を示しました。回答者のわずか14％がこのアプローチを使用したと答えましたが、半数以上（58％）が結果に満足していると答えました。

この研究は、カップルが性的欲求の違いに対処するためにさまざまな戦略を使用し、それぞれが問題を解決するのに合理的に効果的である可能性があることを示しています。

唯一の例外は解放です。これは、特に標準的な慣行になると、関係に明らかに損害を与えます。パートナーの性的進歩を拒否していることに気付いた場合は、興味がない理由を伝え、パートナーに性的でない絆の選択肢を提供する必要があります。また、他の人間関係や感情的なニーズが満たされると、性的欲求が戻る可能性を受け入れる必要があります。

同様に、性的な進歩が繰り返し妨げられていることに気付いた場合は、パートナーとのコミュニケーションのチャネルを開く必要があります。パートナーを遮断するのではありません。さらに、パートナーがどこから来ているのかを理解したい場合は、話すよりも聞くことがはるかに重要であることを覚えておくことが重要です。あなたが彼らの他のニーズを満たすとき、あなたは彼らがあなたに性的にも暖まるのを見つけるかもしれません。

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