休日の家？

幼い頃から、夕食の席で宗教や政治について話し合うのを避けるためのアドバイスを聞いたことを思い出します。最初はその理由がわかりませんでした。私は最終的に、これらのトピックがすぐに傷ついた感情、声を上げ、そして率直に言って消化不良につながる可能性があることを学びました。持ち帰りは、日曜日の夕食会や休日の集まりでの衝突を避けるためにできることをすることでした。不快なことは避けてください。意見の不一致につながる可能性のあるトピックを避けて、平和を保ちましょう。

私たちの誰もが夕食時にドラマを望んでいませんが、私たちは重要なトピックを避けることによって何かを失います。私たちが食事をする人や愛する人と表面的な話し合いを続けることで、私たちは本当にお互いを知り、私たちが異なる見解を持っている人から学ぶ機会を逃します。

ここでの休日で、私たちの多くは、他の方法では見たり、あまり時間を過ごしたりしない家族と再会します。もちろん、買い物、お気に入りのNetflix番組、さらにはあなたの仕事など、快適な会話のトピックに固執することもできます。

しかし、もう少し冒険心があれば、このホリデーシーズンはもっと深く掘り下げるように挑戦したいと思います。弾劾手続き中ですので、ご意見をお聞かせください。おそらく、最近の米国最高裁判所の判決、民主党の米国大統領候補、またはカトリック教会で起こっている問題について意見がありますか？あなたの家族の集まりでこれらのトピックの1つが出てきたら、私はあなたに準備をしてもらいたいです。逆に見たり、何が起こったのか聞いていないふりをするのではなく、ぜひ参加してください。私はあなたが話すだけでなく聞くのを助けるいくつかのツールをあなたに与えたいと思います。私は大声で意見を一致させることを奨励していませんが、むしろ勇気、信憑性、謙虚さを持って取り組んでくれることを願っています。

しかし、どのように、あなたは尋ねるかもしれません。私が共著した本に触発されて、 話をする（そして聞く）時が来た：二極化した世界で人種、階級、セクシュアリティ、能力、性別についての文化的会話に参加する方法 、ここでは、夕食の席で難しい対話を開始して受け取る準備をするのに役立ついくつかのヒントを紹介します。

• あなたの目標が何であるかを理解してください。会話をすることで何をしたいですか？目標の例は次のとおりです。「自分のために立ちたい」。 「私は疎外されたグループのために立ちたい」; 「議論に貢献するために、別の視点を共有したい」。人々の心を変えたり、他の人を黙らせたりすることに関する目標は避けてください。それは会話ではなく、通常は一方向の講義です。
• 邪魔になる可能性のある障壁に備えてください。この目標の達成を妨げるものは何ですか？内部バリアのインベントリを作成します。あなたはあなたの祖母を動揺させることを恐れていますか？テーブルにいる子供たちが耳を傾け、交換によって悪影響を受けるのではないかと心配していますか？あなたはあなたの怒りがあなたを最大限に活用して引き継ぐかもしれないと心配していますか？邪魔になる可能性のある外部バリアを特定します。時間が足りませんか？この特定の家族との悪い血の歴史？どのような障壁が真の対話を妨げる可能性があるかを知ることにより、それらをうまく乗り越えたり、それらを回避する計画を立てたりする可能性が高まります。

• 他の人と話すために座る前に、自分自身を接地してください。深呼吸してください。言葉を交わす前に、平和で明晰な場所から始めましょう。自分のコアバリューを吸い込むことを想像して、落ち着いた空間に自分を固定します。コアバリューとは何ですか、あなたは尋ねます。コアバリューはあなたを中心とし、あなたの人生で決定を下すときのあなたの理想的な羅針盤です。コアバリューの例は、正直、勇気、信仰、希望、忍耐力、強さ、信憑性、そして愛です。先に進むことはできますが、あなたはその考えを理解します。あなたはあなたの家族への愛に自分自身を根付かせるかもしれません。あなたは彼らを愛しているので、この会話をするリスクを冒す価値があります。あなたはあなたの会話を導くために信仰に頼ることができます。何が起こるか正確にはわかりませんが、うまくいくと確信しています。もう一つのお気に入りの価値は勇気です。このやりがいのある会話を通してあなたを導くために勇気に頼ってください。結局のところ、話と食事を終えた後、おいしいデザートがあなたを待っている可能性があります！
• オープナーでステージを設定します。あなたが「安心して来なさい」と聞き手に知らせてください。オープナーの例としては、「私はあなたのことを本当に気にかけているので、私にとって大きな意味があることについてあなたと話したい」、「これを取り上げるのは少しためらっていますが、それは重要だと思います。だから、やってみよう」とか「話題になりそうなことを取り上げたい」と。これについて一緒に話すことができると確信しています。」
• 聞くことを忘れないでください。あなたがあなたのメッセージを届けて、あなたの考えを共有したら、今度はあなたがすべての耳になる番です。ミゲルガジャルド博士が最近のCulturalHumilityポッドキャストインタビューで述べたように、「私たちは理由のために2つの耳と1つの口を与えられました。」守ってはいけません。シャットダウンしないでください。次に言うことを計画することに集中しないでください。本当に聞いてください。あなたが同意しなくても、他の人の考えにあなたの心を開いてください。
• あなたの話を聞いたり、あなたと時間を過ごしたり、反対することに同意したりしてくれた人に、本物の方法で感謝します。あなたは他の人が言ったことを好きである必要はありませんが、それでもあなたは彼らの存在と会話の中であなたに会う意欲に感謝することができます。

これらのヒントを手に、心からの会話でいっぱいの休日をお祈りします。