感情中心療法：それが何であり、それがどのような問題に適用されるか

コンテンツ

• 無意識の感情的パターンに焦点を当てたこのタイプの治療法のレビュー。
• 感情焦点化療法：それは何ですか？
• 変化の主なメカニズム
• 1.意識
• 2.感情表現
• 3.情動調整
• 4.リフレクション
• 5.変換
• それが通常適用される状況
• 1.カップルセラピー
• 2.家族の対立
• 3.社会化の問題
• 4.摂食障害
• 心的外傷後ストレス障害
• うつ病。

無意識の感情的パターンに焦点を当てたこのタイプの治療法のレビュー。

感情的な領域は、私たちの幸福のレベルを考えるときにおそらく最も重要なものの1つです。

私たちがどのように感じ、私たちの周りの状況や人々にどのように反応するかは、私たちの現実の見方（そして私たち自身、他の人、そして世界自体）と私たちの行動に影響を与えます。しかし、私たちの感情や、感情を構造化してイベントにリンクする方法を管理および管理することは必ずしも簡単ではありません。

時には深刻な葛藤が現れることがあり、これらの要因に焦点を当てたある種の治療法を使用する必要があるかもしれません。感情的な領域に作用する治療法は多種多様ですが、それらに非常に特殊な方法で作用する治療法があります。 感情に焦点を当てた治療.

感情焦点化療法：それは何ですか？

それは、その名前が示すように、感情に焦点を当てた療法またはある種の療法または心理的治療に対する感情に焦点を当てた療法の名前を受け取ります。 特に状況の感情的な処理に取り組んでいます、感情を適応反応として観察し、環境への生存と反応を可能にするだけでなく、自分自身に自分のニーズを認識させます。

変化の存在は感情を生み出す状況への曝露に大きく依存するため、治療自体は非常に経験的であり、状況に直面するために使用するスキームの変化を導入するために、この外観が求められます。さらに、この理論は主にヒューマニストのパラダイムとクライアント中心の治療法に基づいており、患者の可能性の開発と最適化を求めています。実際、感情中心療法 もともとはグリーンバーグの体験療法と呼ばれていました.

専門家は、共感的で協力的な態度を取り、常にクライアントまたは患者の反応、感情、動機を受け入れ、感情を検出し、対象者自身の自律性に焦点を合わせて発展させ、彼ら自身に責任を持たせるよう努めなければなりません。

感情に焦点を当てた治療法は、感情が外部または内部情報の取得、解釈、処理、および私たちの以前の学習から派生した生理学的変化の出現を想定していると考えています。経験に基づいて、 私たちは一連の無意識の感情パターンを生成しています それは私たちを状況に反応したり感じたりする特定の方法に導きます。これらのパターンは私たちが治療中に働くことを提案するものです。

この治療法の目的は、患者が自分の感情を識別し、ブロックすることなく実験し、意味を帰属させ、伝達し、適応的に管理できるようにすることです。要するに、あなたの感情的な領域を効率的に管理し、それによって環境に適応するための優れた能力を達成します。これは、次のようなさまざまな状況で非常に役立ちます。 関係の問題 または望ましくないまたはトラウマ的な経験の存在後。

変化の主なメカニズム

感情焦点化療法の目的は、自分の感情を捉え、処理し、表現する方法で、感情パターンの変化を達成することです。このためには、次のことを強調して、一連のメカニズムをアクティブにする必要があります。

1.意識

それはおそらく論理的で単純に見える要因ですが、それは決定的であり、それが来るときの基礎です 感情的なパターンの変化を導入する。自分の感情を認識し、識別し、識別し、名前を付けることができるようになることは、最も基本的で基本的なステップです。

2.感情表現

感情自体が特定されたら、特に否定的な感情について話すときは、感情を知り、表現できるようにする必要があります。むしろ、それは感情に対処することについてです、 それから私たちを守る回避策を導入せずにそれを生きる.

3.情動調整

それらを識別して生きることに加えて、変化を導入するために必要なもう一つのメカニズムは、感情を調整するという事実です。 規制することは、それを感じたり抑圧したりしないことを意味するものではありません。、しかしそれにブレーキをかけるか、私たちがいる状況に適応させることができます。

4.リフレクション

感情の処理にはすでに認知的側面と構成要素が存在しますが、別のメカニズムとして、情報を操作して経験に意味を与える能力について言及する価値があります。

5.変換

感情を変えるために必要な最後の素晴らしいメカニズムは、変容です。 それを適応させるために感情的な経験を修正することに成功する。例としては、最初の感情と両立しない感情的な反応を生み出す経験の検索があります。

それが通常適用される状況

感情に焦点を当てた、または感情に焦点を当てた治療は、通常、特定の状況で使用され、特に関係性の問題の治療に関連していますが、多くの問題に適用できる場合があります。

1.カップルセラピー

感情焦点化療法が通常適用される主な状況の1つは、カップルの世界です。そしてそれはこのタイプの療法が可能にすることができることが示されているということです そのメンバーのそれぞれに存在する感情的な葛藤と関係に取り組んでいます 自体。

そして、このモダリティは、愛着などの側面に取り組み（無駄ではなく、愛着理論に部分的に基づいています）、彼らの感情や感情的なニーズを特定、表現、共有することを可能にします。このように、この種の仕事は、夫婦の各構成要素の状況を改善し、既存のコミュニケーションを改善し、既存の絆を強化することができます。

2.家族の対立

前の方法と同様に、感情に焦点を当てた治療法は、感情的な計画を作り直し、それらを効率的に伝達できるようにするために、家族の文脈で適用できるようになる可能性があります。

3.社会化の問題

感情的な問題に由来する社会化の問題を抱えている人々は、このタイプの療法の恩恵を受けることができ、感情や恐怖を変え、関係を妨げない方法でそれらを受け入れることを学びます。同様に、 コミュニケーションが好まれる.

4.摂食障害

感情焦点化療法は、摂食障害の患者の場合、とりわけ、自分自身の自己概念に関する否定的な感情の存在が高いために使用されてきました。それはで役に立つようです 個人レベルとグループレベルの両方、食事の問題を維持している感情を特定し、帰化させ、修正しようとしています。

心的外傷後ストレス障害

感情焦点化療法は、心的外傷後ストレス障害の場合に感情的な領域に取り組むときに役立つ可能性があります。性的虐待、学校でのいじめ、家庭内暴力またはジェンダーに基づく暴力は、それが適用される可能性のある状況の例です。

うつ病。

うつ病性障害は、主で最も頻繁な特徴の1つとしてあります 悲しみや絶望などの感情の存在。感情と状況の処理、およびスキームのバリエーション（認知的および感情的の両方）に取り組むことは、被験者が状況の改善を提示するのに役立ちます。