忙しいスケジュールは不安やうつ病を寄せ付けませんか？

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ホリデーシーズンは、私の小さな世界での騒ぎから始まります。母のいない初めての感謝祭で、近づくと漂流します。ナーシングホームで七面鳥のために彼女に加わる必要がなくなったので、どこに行きますか？私は悲しみを感じます。彼女がいなくて、ニューヨーク州北部を横切る美しいドライブが恋しいですが、ブリティッシュ・シットコムの言葉を借りれば、おなじみの長老たちと一緒に座っていることの緊張と悲しみを見逃すことはないと確信しています。神のために。」

そして確かに、私はそうしません—代わりに、私は自分自身の不安と悲しみを作り出します。私は、漂流し、心配し、そして一人でいるとき、いつもすることをします。忙しいのでうつ病を遠ざけるので、スケジュールを積みます。またはそう思います。

親しい友人たちがいつもの感謝祭の集まりをしているのか見るのを待っていますが、今年は家族に会う予定なので、それで終わりです。私は別の友人の大家族のbashへの招待を受け入れます。そこでは食べ物が素晴らしいでしょう、家族のほとんどは彼らが私に6、7回会ったことを覚えていません、そして私は私の友人と話す機会があります彼女の子供たち、そして私たちが食べるとき、より大きな家族のダイナミクスを観察します。また、お皿に手を貸し、折りたたみ椅子を2脚とワインを1本持ってきて、フレンドリーで気さくな自分になります。

私の教会は、エキュメニカルな感謝祭の礼拝の後、お皿を渡す予定です。正午になり、友人の夕食は4時30分になるので、申し込みます。私はマッシュポテト、たくさんのマッシュポテトを持ってくることを申し出ます。家族と離れて寂しい人と食事を共にする機会を楽しみます。私は家族でいっぱいの教会で孤独にナビゲートする方法を学んでいます、そしてこれは他に誰が一人でいるのかを知る良い機会になるでしょう。このディナーを本当に楽しみにしていることに驚き、ビッグバッシュへの親切な招待を受け入れて申し訳ありません。しかし、私は両方を行うことができます。またはそう思います。

次に、1つではなく2つの激変が起こります。親友のマーガレットの計画が変わり、その場で、正午に感謝祭の夕食を作ることを申し出て、教会での夕食に参加する計画を放棄します。そして、すぐに、bashをホストしている友人から電話があり、時間が4:30から1:30に変更されたことが通知されました。欲求不満を感じますが、少し手間がかかるだけで、まだ両方できると思います。

夕食は正午ではなく5時30分にする必要があることをマーガレットに発表します。食事をするためにそこにいなくても、マッシュポテトの山を教会の夕食に提供することを申し出ます。申し出は迅速に受け入れられます。 、そして私は私の助けが必要であることを嬉しく思います。私はマーガレットの夕食のために食べ物を購入し、費用をかけて飲み込み、1時30分にバッシュに到着するのに間に合うように食べ物を準備して教会と彼女の家に運ぶ計画を立てます。簡単-簡単。

水曜日にセラピーのクライアントに会いましたが、少し疲れすぎて10ポンドのジャガイモを皮をむいてつぶすことができません。私は教会の奉仕を放棄し、奉仕が行われている間にジャガイモを降ろすことができると決めました。私は木曜日の朝にすべての準備を残します。できます。

準備にかかる時間について少し心配しているかもしれませんが、私は不眠症で午前2時30分に起きて、ジャガイモの皮をむき始めます。私はそれらと他の準備を十分な時間で行います。すべてを配達する前に8:30頃にベッドに戻ることを検討しますが、起きていれば、マーガレットに食べ物を配達し、10：30に教会の礼拝に行ってから、バッシュに行き、マーガレットに行くことができます。晩ごはん。 ジャックが建てた家で 、私の脳がスパッタし始めます。しかし、私はそれができることを知っています。

そして、私はそうします：私は、ジャガイモ、詰め物、グレービー、インゲンのキャセロール、クランベリーソース、スパークリングサイダー、そしてマーガレットと一緒に七面鳥を降ろします。私はラテを共有するために持ってきましたが、滞在するように招待されていません。私は非常に奇妙で、不快で、傷ついたと感じます。私はこの夕食を準備するためにたくさんの仕事をしました。心配のちらつきが私の中で燃え上がる：私は何を間違えたのか？教会に行く途中で、私の超甘いラテをすすりながら、私はいくつかの可能性を思いつきます、私自身のいくつかの失敗。たぶん私は十分なことをしなかったのかもしれませんし、食べ物を持ってくるのがあまりにも大げさだったのかもしれません。コミュニケーションは確かに現在機能していません。

私はジャガイモをオーブンに入れて暖かく保つのに間に合うように教会に着きます。教会の夕食会の主催者から、他の誰かがマッシュポテトをたくさん持ってきたと言われました。 「彼女はサインアップしませんでした」とエレンは無残に言います。 「ごめんなさい、知りませんでした。」 「オーケー」私はゆっくりと言い、私の短い恨みのフレアを無視します。 「たぶん、人々は家に持ち帰ることができます。必要以上のものがあります。」彼女はうなずきますが、彼女の顔は後悔を反映しています。たぶん、彼女は私の顔に何か、私が自分に感じさせない何かを見ているのでしょう。

私は台所を出て聖域に入ります。そこで私は、感謝祭の賛美歌の品揃えである前奏曲を聞いて、一人で会衆席に座ります。私はそこに誰がいるかに気づきます：子供を持つ3つか4つの家族、グループホームからの半ダースの女性、地元の修道院からのカトリックの司祭、聖公会の牧師、私たちの大臣、そして一人でいる約30人。私たちのほとんどは、中年で、よく調整された、活発な教会員です。サービスが進むにつれ、私たちシングルのほとんどすべてが、さまざまな場所でハンカチやクリネックスで目を拭いていることに気付きます。

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