夢は本当に何かを意味しますか？

14歳の時、忘れられない夢を見ました。それは劇的なものでも映画のような適応に値するものでもありませんでしたが、それはここ数年ずっと私に固執してきました。

古くて不気味な邸宅の果てしなく続く廊下をさまよっていることに気づきました。豪華な家具を飾った蜘蛛の巣は、何年もそこに誰もいなかったことを明らかにしました。しかし、その放棄されたときでさえ、電気はオンであり、多くの華やかなクリスタルランプとシャンデリアがその暗い表情に薄暗い輝きを与えました。私は心配していましたが、恐れることはありませんでした。ホラー映画の登場人物のように、遭遇するかもしれないことを恐れながらも、不思議なことに探求せざるを得ないと感じました。ガレージで、崩れかけた馬車を見つけました。食堂ではごちそうが用意されていましたが、食事はありませんでした。そして家中、私はますます多くのクリスタルランプを見つけました。何千もの彼らが私の道を照らしていたに違いありません。

それから私は目を覚ました。

歴史の記録が始まって以来、夢は人々を魅了してきました。古代エジプトでは、鮮やかな夢を持つ人々は特別な洞察に恵まれていると考えられており、彼らの夢の多くはパピルスに記録されています。実際、エジプト人は、神の啓示を受けるための最良の方法の1つは夢を見ることであると信じており、神からの知恵を得るために神聖な「夢のベッド」で寝る人さえいました。

19世紀と20世紀に、学者はこれらの超自然的な考えを大部分放棄しました。ジークムント・フロイトやカール・ユングなどの著名人は、代わりに夢が精神の内部の働きへの洞察を提供したと結論付けました。彼の本の中で 夢の解釈 、フロイトは夢分析の複雑なシステムを詳しく説明しました。その核心で、彼の理論は、私たちの意識的な心が眠っている間、私たちの無意識の心は私たちの最も深い自分への特別な洞察を与えることができるイメージを生み出すと述べました。

夢が未来を予言するか、神と交わることができるか、あるいは単に自分自身をよりよく理解することを可能にするかどうかにかかわらず、夢を分析するプロセスは常に非常に象徴的でした。夢の意味を理解するには、夢を秘密のコードで書かれているかのように解釈する必要があります。オンラインの夢の辞書をすばやく検索すると、お化け屋敷は「未完成の感情的なビジネス」を象徴し、薄暗いランプは「感情的な問題に圧倒されている」ことを意味し、ごちそうは「人生のバランスの欠如」を示します。ガレージは、「目標を達成するための方向性やガイダンスが不足している」という感覚を象徴しています。それで、それはあります：14歳で、私は私の人生のバランスと方向性の欠如について感情的に感じていました。

しかし、もしあればどうなるでしょう 番号 秘密のコード、そして私たちは、人々が雲の中に隠された形やオブジェクトを見つけるのと同じように、たくさんのランダムな画像を読むことに時間を費やしてきましたか？ 夢が実際には何も意味しない場合はどうなりますか？

これは、夢はより基本的な神経学的プロセスの副作用にすぎないと信じている現代の神経科学者によって引き出された結論です。人々は睡眠中に脳がシャットダウンすると考えることがよくありますが、研究者は現在、睡眠は激しい神経活動の期間であることを知っています。私たちが眠る主な理由の1つは、脳が私たちの記憶を統合して整理できるようにすることかもしれません。コンピュータがハードディスクを定期的に最適化する必要があるのと同じように、私たちの脳は私たちが保存した記憶を継続的に統合する必要があります。前日の不要な体験を一掃し、大切な体験をより安全に保管する、一種の神経学的なハウスクリーニングと考えることができます。研究によると、たとえば、最近学習したタスクの人々の想起は睡眠後に改善され、睡眠が中断されると記憶が損なわれることが示されています。そのため、保護者や教師は、試験を受ける前に子供たちにぐっすり眠るように勧めることがよくあります。

すべての研究者が同意するわけではありませんが、多くの人は、夢はこれらおよび他の根底にある神経学的プロセスの意図しない結果である可能性があると考えています。たとえば、ハーバード大学の精神科医であるJ. AllanHobsonとRobertMcCarleyは、夜間にさまざまな脳回路がアクティブになると、感覚、感情、記憶が引き起こされると提案しました。これらはすべて本質的にランダムです。しかし、私たちが意味を生み出す生き物であることを考えると、私たちの脳はこの根底にあるすべての活動を物語にまとめます。しかし、この話は実際にはそうではありません 平均 何でも。それは単に起こった神経活動を理解しようとする試みです。これが、夢がとても非論理的で奇妙に見える理由です。

では、なぜ人々は夢の辞書にしがみつくのでしょうか。

それは、研究者がサーカスの起業家P.T.バーナムにちなんで名付けられた「バーナム効果」と呼ぶものと関係があるかもしれません。心理学のバートラム・フォラー教授は、1948年に39人の学生に偽の性格検査を行ったときにこの効果を最初に示しました。彼らはそれを知りませんでしたが、「他の人があなたを好きで賞賛する必要があります」、「あなたは自分自身を批判する傾向があります」などの発言を含め、すべての人がまったく同じ結果を受け取りました。その後、生徒はこれらの結果がどれほど正確であると感じたかを5段階で評価するように求められました。平均評価は驚異的でした 4.3 、誰もが同じ偽のフィードバックを受け取ったとしても、テストは彼らの心の内部の働きを要約するほぼ完璧な仕事をしたと感じたことを示しています。

数十の同様の研究が、ホロスコープ、手書き分析、さらには夢分析を含む、その間の数十年間のForerの発見を再現しています。

「バーナムステートメント」は、その幅広い適用性のために、簡単に真実として受け入れられます。それらは具体的に聞こえますが、私のお化け屋敷の夢の解釈のように、ほとんど誰にでも適用できます。 「バランスと方向性の欠如について感情的に感じる」ことは、事実上すべての人にある程度当てはまりませんか？夢の辞書によって与えられるほとんどすべての解釈について、同じ質問を合理的に行うことができます。そして、すべての解釈がほとんどすべての人に等しくうまく当てはまる場合、それらは本当に正確ではありません 誰でも .

しかし、すべての科学者が夢に固有の目的や意味がないことに同意しているわけではありません。トーレ・ニールセンとロス・レビンは、フロイトのほぼ魔法のシンボルベースの夢分析システムと、夢は単にランダムであるという見方の中間にある理論を提案しました。彼らの視点である夢の神経認知モデルは複雑であり、ここで完全に説明することは不可能です。この理論は、夢は神経学的記憶統合プロセスと密接に関連しているとまだ述べていますが、それは夢がランダムであることを意味するものではありません。代わりに、ニールセンとレビンは、一見ランダムな夢の画像から私たちの脳が織り成す物語は、少なくとも部分的には私たちの感情的な状態によって導かれると信じています。たとえば、私たちの目覚めている人生での否定的な経験の量が増えるにつれて、悪い夢を持つ可能性も高まります。これが、トラウマを経験した人が他の人よりも悪夢にかかりやすい理由かもしれません。この理論によると、夢の重要な機能は、研究者が「恐怖の絶滅」と呼ぶものです。つまり、夢は私たちがストレスの多い経験を健康的な方法で処理し、「休息」させるのに役立つので、私たちは圧倒されません目覚めている人生のネガティブな感情プロセスが適切に機能しているとき、夢は私たちの人生のストレスと目覚めている懸念をソース資料として使用し、それらを分解して、奇妙であるが一般的に無害な物語に再構成します。それら。

Neurocognitive Theory of Dreamingは、お化け屋敷の夢の特定の記号には、夢の辞書にあるような客観的または普遍的な意味がないことを示唆していますが、夢の全体的な感情の質にはおそらく意味があります。多くの14歳の子供たちと同じように、私は成長のストレスに遭遇したとき、若々しい不安に満ちていました。それは私の夢に現れた感情です。

ですから、夢は未来を語ったり、超自然と交信したり、無意識の深さについて特別な洞察を与えたりすることはできませんが、私たちの感情について何かを教えてくれます。私たちのほとんどは時々私たちの気持ちに触れないので、これは有用な洞察です。

言い換えれば、あなたが悪い夢の流れを経験しているなら、あなたがどのように感じているかについてあなた自身と一緒にチェックする価値があるかもしれません、そしておそらくあなたの気分を改善するのを助けるためにあなたが取ることができる何らかの行動があるかどうかを考えてください。

夢の辞書を置くことから始めることをお勧めします。