コロナウイルス時代の対処

COVID-19のおかげで、今では多くの親が24時間年中無休で子供と一緒に家に帰っています。特に子供との戦いの選び方について、私は多くの必死の助けを求めています。以下のブログは、まさにこの問題に取り組んでいます。私はこのパンデミックの前にそれを書きましたが、この新しい現実を反映するように適応しました。多くの子供たちが日常生活のこの大きな変化に対処するのに苦労しているため、これまで以上に要求が厳しいこの特にストレスの多い時期に役立つことを願っています。

ある5歳の人がそれを最もよく言った。彼は学校が閉鎖されてから完全な暴君になったので、彼の両親は昨日助けを求めました。気質に敏感な子供である彼は、ルーチンに非常に依存しています。何を期待するかを正確に知ることで、世界はより管理しやすくなります。多くの人が知っているように、このように配線された子供たちは、学校が閉鎖されていることで特に大きな打撃を受けています。彼を助けるために、彼の素晴らしい両親は、可能な限り学校を再現しようとする毎日のスケジュールを作成しました。しかし、これまで子供がいたことのある人なら誰でも知っているように、学校のようになることは決してありません。

それで、彼の両親の最善の努力にもかかわらず、彼はまだ苦労していて、彼はそれを知っています。彼は非常に敏感な子供たちの美しい属性である彼の感情に非常に鋭敏に調整されています。昨日、彼の両親が彼がよりよく対処するのをどのように助けることができるかについて彼に話していたとき、彼は答えました：「問題は、私が家を知っているよりも学校をよく知っていることです。」なんて宝石だ。この子供はほとんどの大人よりも自己認識があります！

戦いの選択をやめる時が来ました：子供たちと戦争をしないようにしましょう

陽気な4歳のお母さんは最近、「元気な」子供たちの両親が制限を設定するためのガイダンスを求めるためのFacebookグループに参加していました。彼女が受けた圧倒的な反応は「あなたの戦いを選ぶ」ことでした。もちろん、このコンセプトは私にとって目新しいものではありませんが、なぜかこの機会に一時停止しました。この戦闘的な方法で、時には絶え間なく、しばしば不合理な幼児の要求と反抗にどう対処するかという問題を組み立てるのはとても不幸なことでした。

「戦いを選ぶ」という概念は、あなたが戦いに参加しているという防御的な考え方に両親を置きます。これにより、子供たちが自分のDNAで指示されていることを正確に実行しているときに、これらの瞬間に近づきます。つまり、子供たちが望んでいることを支持したり、制限に協力することを拒否したりします。この親の精神状態は、あなたが避けようとしていること、つまり権力闘争につながるだけです。

さらに、「戦いを選択する」とは、あなたやあなたの子供が扱うにはあまりにも多くの戦いであるため、あなたが幼児の要求や反抗に屈することを選択していることを意味します。実際には、これが意味するのは、子供が十分に強く押すと、最終的にはあなたを疲れさせて道に迷うことを子供が学習するダイナミクスを設定しているということです。この便利な戦略は効果的であることが証明されているため、将来の使用に依存しており、電力の問題が増えるだけです。それはまた、ほとんどの親が子供たちを限界まで押しやり、本当に望まないときに洞窟に入れさせたことに対して、子供たちに怒りと憤慨を感じさせます。

あなたは卵殻の上を歩きたくありません。あなたは結果として起こるかもしれないタントラムを恐れているので、あなたが重要だと思う限界を設定することを恐れて生きています。そして、あなたがあなたの子供にとって重要で健康的であるとあなたが考える限界に屈することはあなたにとって良い考えではありません—実際、それが子供が両親を持っている理由です！たとえば、あなたの子供があなたの最後の神経を働いているので、別のテレビ番組の10番目の要求に同意します。避けられない就寝時の闘争を遅らせるために、子供をさらに30分間起きさせます。または、お菓子をたくさん食べていて、代わりに果物を食べてほしかったときに、おやつに別のクッキーを子供に許可します。

それはあなたの戦いを選ぶことではなく、あなたがいつも自分の道を進むとは限らないことにあなたの子供が不満を持っているにもかかわらず、あなたがあなたの子供にとって最良だと思う限界を選び、それらを冷静にそして愛情を込めて実行することです。

これはあなたが完全に柔軟性がないという意味ではありません。実際、このパンデミックの時期には、あなたの新しい現実に適応する必要があります。日が通常よりもはるかに急いでいないので、就寝前により多くのスクリーン時間と数冊の本を許可することを決定するかもしれません。重要なのは、この計画を決定しているということです。あなたはあなたの子供の抗議や罵倒の結果としてそれをしていません。 （テレビの時間が終わったと言った、あなたの子供は壮大なメルトダウンを投げ、あなたは考えを変えてより多くのテレビを許可します。）あなたの子供はメルトダウンが得るための効果的な戦略であることを学んでいるので、そのダイナミックはより多くの、より少ないではなく、タントラムにつながります彼の欲しいもの。

ですから、現状を踏まえて、新しいルールがどうなるかを事前に考えて、それを守りましょう。あなたの子供が抗議するとき、あなたの規則で彼女の不快感を認めて、先に進んでください。限界に苦しんでいる彼女に腹を立てる理由はありません。 「はい、学校が休みで、ママとパパが働く必要がある週の間に、より多くのスクリーン時間を許可しています。しかし、一日中ビデオを見ることができません。時間切れです。ルールに腹を立て終わったら、私はできます他にやるべきことを見つけるのを手伝ってください。」あなたがしたくないのは洞窟です。なぜならあなたの子供はタントラムを投げ、そしてあなたの人生をとてもストレスにさせたことで彼女に腹を立てるからです。

あなたの子供が積極的な要求をしている状況では（その多くがあります）、それを認め、そして決定を下す前にそれについて考える時間を自分自身に与える習慣を身につけてください。 「あなたが一緒にクッキーを焼くのが好きだと知っています。私も大好きです。今日それをする時間があるかどうか考えさせてください。」お子さんが待つのを助け、応答する前にそれを熟考することを確実にするために、1分間タイマーをつけてください。それから彼にあなたの答えを与えなさい。これにより、反応が妨げられます。活動が可能であると判断した場合は、今日一緒にそれを行うことができることを子供に知らせます。焼くのに良い日ではないと判断した場合は、彼のリクエストについて考えたことはあるが、それは不可能であることを彼に知らせてください。理想的には、近い将来一緒にこれを行う時間があるときに彼に知らせるでしょう。

あなたが常に彼らの要求を真剣に受け止めることをあなたの子供に知らせることは重要です。 「はい」の場合もあれば、「いいえ」の場合もあります。たとえば、消灯する前に数冊の本を追加する時間があると判断した夜には、その夜がそうであることを明確にしてください。他の夜はそれが不可能かもしれません。ただし、この準備によって、余分な本に「いいえ」と言った夜の混乱を防ぐことができるとは期待しないでください。落ち着いて続けてください。「今夜は本を追加できないことに失望しています。就寝時刻が遅くなったので、2話の時間しかありません。」あなたの子供は動揺を乗り越えます。それは最終的に、物事が彼女が期待または望んでいるように正確に進まないときに適応する柔軟性を構築します。

戦うのに2つかかります。あなたの子供はあなたを闘争に引き込もうとするかもしれませんが、あなたやあなたの子供にとって良くない綱引きに参加する必要はありません。設定している制限に自信を持ち、それらを実装するときに愛情を持ち続けると、「戦いを選択」する必要がなくなります。