画面についての懸念は何もないことについて大いに騒ぎますか？

コンテンツ

• 画面に対する訴訟
• 警報主義に対する訴訟
• 結果が待ち遠しい
• 複雑な質問に対する簡単な答えはありません
• 場合によります
• 画面体験の多様性
• 何をすべきか

最近のセグメントをキャッチした可能性があります 60分 アンダーソンクーパーによる子供と十代の若者たちへのスクリーンの影響について。物語の中で、クーパーは、11,000人以上の子供と21の研究サイトを含む国立衛生研究所によって資金提供された3億ドルの10年間の研究を紹介しました。うまくいけば、研究者は、スクリーンが発達中の脳にどのように影響しているか、スクリーンが中毒性があると見なすことができるかどうかなどの重要な質問に答えるのに役立つでしょう。

画面に対する訴訟

これらの研究結果が私たちを導くのに役立つのを待つのは長い間ですが、シアトルチルドレンズホスピタルの小児科医であり、米国小児科学会のスクリーンタイムに関する改訂ガイドラインの筆頭著者であるDimitri Christakis博士など、多くの研究者。サンディエゴ州立大学の心理学者兼教授であり、 iGen 、およびMITの心理学者であり、 会話を取り戻す 、画面の効果に関して強い注意を促します。彼らはこれらの懸念を彼ら自身の研究からの発見と同様に彼らの研究の読みに基づいています。などのドキュメンタリー Screenagers：デジタル時代に成長 、同様の厳しい警告も伝えます。

警報主義に対する訴訟

重要なことに、スクリーンの効果に関する懸念を裏付ける多くの研究がありますが、ステッソン大学のクリス・ファーガソン博士やオックスフォード大学のアンドリュー・プシュビルスキー博士などの他の研究者は多くの研究を引用しており、多くの研究を行っています。スクリーンタイムの悪影響に関する広範な恐れと信念の。同様に、ベネディクト・キャリー、 ニューヨークタイムズ 、最近の記事を書きましたが、これは部分的には 60分 セグメント。彼は、既存の研究の批判的な検討を提供し、脳に対するスクリーニング時間の影響についての結論に飛びつくことに対して警告します。

親として、私たちは画面の効果についてさまざまなメッセージを受け取っているように感じるかもしれません。心配する必要がありますか？過去を振り返ると、本からビデオゲームまで、すべての世代が新しいメディアやテクノロジーについて何らかの形でモラルパニックに陥っているように見えることがわかります。 「私たちは間もなく、お互いに透明なゼリーの山に他なりません」と、1897年に電話の出現を批判した作家は嘆きました。そのような大惨事は、後から考えるとばかげているように思われます。画面に関する懸念も同様に不当ですか？

結果が待ち遠しい

私のように、あなたが子供や10代の親である場合、おそらく10年にわたる研究の結果を待ちたくないでしょう。画面をどうするか知りたい 今 。 1歳から好きなだけ、好きなときに好きなものに自由にアクセスできるのはばかげているようです。私が親友で共著者のジョン・ラサー博士とこのトピックについて本を書いたことを考えると、 技術世代：ハイパーコネクテッドワールドでバランスの取れた子供を育てる 、私はすでにこれについていくつかの意見を持っています。ですから、私は自分の偏見を認めなければなりません。しかし、私たち全員には偏見があります。偏見がないと思われる場合は、偏見盲点と呼ばれるものの犠牲になっています。つまり、私たちは他人をさまざまな認知バイアスの影響を受けていると見なしていますが、そうではないと信じています。特に私たちがこの議論の一方または他方にいることからキャリアを築いた場合、私たちは偏見を持たざるを得ません。

複雑な質問に対する簡単な答えはありません

私たちは、この複雑な世界での決定的な答えを待ち望んでいます。しかし、ベン・フランクリンが書いたように、「...この世界では、死と税金を除いて、確かなことは何も言えません。」画面が私たちにとって良いのか、悪いのか、まったく影響を与えないのかについての包括的な声明では、画面が提供するさまざまな体験を捉えることはできません。

このトピックについて頻繁に発表し、定期的にメディアと話す心理学者として、私は非常に複雑な質問に簡単な答えを提供するようにしばしば求められます。たとえば、「今日の10代の若者は、スマートフォンの影響をどのように受けているのでしょうか」と簡潔に答えるにはどうすればよいでしょうか。これを直接言うのはそれほど生意気ではありませんが、それは「10代の若者は人生にどのような影響を受けますか？」と尋ねるようなものです。私たちの画面は私たちに経験を提供し、簡単に言えば、私たちの経験は私たちに影響を与えます。

場合によります

真実は、非常に多くの変数が関係しているため、画面が私たちにどのように影響するかについて、単一の決定的な答えが得られることは決してないということです。さらに、テクノロジーとその使用方法は急速に進化しているため、研究は追いつかないほどです。私は、心理学者とテキサス大学のアートマークマン教授による、心理学者が社会科学研究の結果をどのように理解し、説明しようとするべきかについての講義に出席しました。彼は賢明に私たちの答えは「状況次第」であるべきだとアドバイスしました。

具体的なアドバイスや答えを求めるとき、「状況次第」というのは、少し空気が抜けて迷子になっているような気がします。しかし、現実はそれが何であるかであり、私たちは進化し続けるテクノロジーによってどのように影響を受けることができるかというニュアンスを完全に理解することを学ぶ必要があります。政治的二極化が私たちの友情、コミュニティ、そして国にどのように亀裂を引き起こしているのかを見てください。世界はダイナミックでニュアンスに満ちています（ああ、ほとんど「...暗くて恐怖に満ちている」と言われましたが、私は自分自身を止めました）。世界は黒と白にきちんと分けられていません。親として、私たちはこれらの海域をナビゲートし、スクリーンタイムに関して賢明な決定を下さなければなりません。

画面体験の多様性

画面はどのように影響しますか？次の例では、画面によって促進される幅広いエクスペリエンスについて考えてみてください。

• 10代の若者と彼女の友人のグループは、プログラミングスキルを使用して、人々が慈善団体に寄付しやすくする新しいアプリを開発しています。
• 5歳の子供がMレーティングを演じる コール・オブ・デューティ・ブラック・オプス 一人で1日6時間、学校の夜を含む夜の未明に。
• 10代の少年は、運転中に定期的にテキストメッセージを送信します。
• 10歳の少女は、Kindle PaperwhiteでSF /ファンタジーの本を1日1〜2時間読んでいます。
• 9歳の少年は、家族のコンピューターで1日1時間、サドマゾヒズムのポルノを見ています（両親には知られていない）。
• 中年の男性は、自分のコンピューターを使用して心理学のブログを作成し、Webサイトに投稿しています。

何をすべきか

本質的に有害で避けなければならない画面の使用法があることに同意しましょう（たとえば、ソーシャルメディアを使用して、10代の少女に敗者であり、自殺する必要があることを伝える子供、10代のテキストメッセージと運転、ハードコアポルノを見ている幼児）。多くの場合スマートフォンの使用による脇見運転は、自動車の死亡事故の増加に寄与しているため、特に憂慮すべきです。ただし、ほとんどの人の画面の使用は、良性または有益の一般的なカテゴリに分類されると私は主張します。これには、ビデオゲームのプレイ、Netflixの視聴、電子メール、ソーシャルメディア、生産性ツールの使用などの一般的なアクティビティが含まれます。

スクリーンタイムへの合理的なアプローチは、シェイクスピアの お好きなように 「あまりにも多くの良いことがある」ということです。幸せで健康であるためには、基本的な生理学的および心理的ニーズが満たされていることを確認する必要があります。これらのニーズは、現在の世界とは大きく異なる世界で、数十万年にわたって進化してきたことは注目に値します。そのようなニーズは次のとおりです。

• 睡眠
• 運動/身体活動
• 対面での社会的相互作用

特にこれら3つの分野の利点を文書化した研究の山があります。典型的な画面の使用がこれらのニーズを満たすのをどれだけ妨げるかは議論の余地があります。繰り返しになりますが、関係する多くの変数があります。ただし、画面の使用がどれほど有益であっても、干渉し始めた場合は、強力なケースを作成できます。 過度に これらの基本的なニーズにより、短所が長所を上回り始めます。例えば。スナップチャットをしているために、平均して1泊あたり5時間しか睡眠をとっていない場合、深刻な問題が発生します。

親として、私たちは子供たちのためにいくつかの賢明な画面制限を設定する必要があります。特に子供たちが若いときは、画面の使用がこれらのニーズを満たすことを著しく妨げないようにする必要があります。重要なのは、子供たちのロールモデルであり、子供たちと充実した時間を過ごすために、独自の画面を配置する必要があるということです。私たちがこれを行うとき、私たちの子供たちは、スクリーンが提供しなければならない多くの利点を得ると同時に、彼らの幸福、健康、および長寿の基本である他のニーズを満たす活動のための時間を保護することができます。