有毒な関係の9つの前駆体

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キーポイント

• 機能不全の家族は、人々が後でパートナーを選ぶこと、対人関係のスキル、および人間関係の満足度に影響を与える可能性があります。
• 機能不全の家族の兆候には、言葉による虐待、境界違反、極端な矛盾などがあります。
• 健康な家族のダイナミクスには、尊敬、開放性、共感、安全が含まれ、これらすべてが自尊心を築きます。

健康な家族は、開放性、自発性、遊び心のある空気を持ち、表現の自由を可能にする安全な避難所であり、栄養と育成の場所です。時折議論や怒りの表現があるかもしれませんが、平和が戻り、個人は愛され尊敬されていると感じます。経営の良い会社のようにスムーズに機能します。経営幹部（親）は、一貫性があり合理的な規則を作成し、同意します。

機能不全の家族では、メンバーは自尊心が低く、共依存する傾向があります。いくつかの症状を以下に説明しますが、機能障害を引き起こすためにすべてが必要なわけではありません。

1. 拒否。 否定は、痛みを伴う現実が存在しないことを無視したり、ふりをしたりする方法です。親は、親の不在、病気、アルコール依存症など、家族の問題や危機の中で正常に行動しようとします。それは決して話されることも、問題が解決されることもありません。これは子供たちに彼らの認識を疑わせ、彼らがお互いにさえ、奇妙で恐ろしいことについて話すことができないというメッセージを送ります。
2. 閉鎖系。 閉鎖的な政治システムのような閉鎖的な家族は、メンバー間や部外者と異なるアイデアや新しいアイデアについて話し合うことを許可しません。メンバーは家族について他の人と話すことを許可されておらず、他の人種や宗教からのゲストを許可しない場合があります。一部の家族は孤立しており、コミュニティと交流していません。他の人はそうしますが、外見がすべてであり、家族についての真実は共有されていません。一番下には、異なる考えや恥の恐れがあります。
3. 秘密。 中毒、暴力、犯罪行為、性的問題、精神疾患など、家族の恥について何世代にもわたって秘密が守られています。秘密を知らなくても、子供たちは恥ずかしさを感じます。
4. 機能不全のコミュニケーション。 これは、コミュニケーションの欠如から言葉による虐待まで、さまざまな形をとることがあります。話すことは、聞くこと、尊重すること、自己主張すること、そして理解することを含む機能的なコミュニケーションと同じではありません。機能不全の家族では、コミュニケーションは断定的でもオープンでもありません。人々は耳を貸さず、言葉による虐待が優勢です。子供たちは自分の考えや感情を表現することを恐れ、自己表現のために非難されたり、恥をかいたり、叱られたりすることがよくあります。彼らは直接的または間接的に自分が感じていることを感じないように言われ、弱虫、悪い、愚か、怠惰、または利己的とラベル付けされる場合があります。彼らは両親に質問したり、自分の認識や感情を信頼したりしないことを学びます。虐待は境界違反です。この有毒な子育ては、成人期まで続く可能性があります。
5. 厳格なルール。 身体的または精神的な病気があるいくつかの家族では、親はあまりにも怠惰または無責任であり、子供は指導が不足しており、安全で世話をされていないと感じています。ただし、一般的には、制限があり、場合によっては恣意的なルールがあります。多くは口に出されていません。間違いの余地はありません。一部の親は、子供が自分の趣味、学校のコース、友達、服装を決めて管理する必要があるという決定を引き継ぎます。自然の独立は不忠と放棄として見られています。彼らは、性別、死、ホロコースト、おじいちゃんの足を引きずる、または父親が以前に結婚したなど、「不適切」と見なされることについて話すことを禁じています。一部の家族には、怒り、活気、または泣きの表現を制限する規則があります。感情を表現できないとき、子供たちは自制心を学び、過度にコントロールされたり、大人をコントロールしたりするようになり、すべてが低い自尊心に貢献します。
6. 恣意性と矛盾。 厳格なルールよりも悪いのは、恣意的で一貫性のないルールです。恣意性は自己陶酔的な父親または母親を示している可能性があります。子供たちはいつ罰せられるかわからない。意味をなさないルールは不当です。これは残酷であり、表現できない無力感と怒りを学んだ品種です。子供たちは絶えず恐れを抱き、卵殻の上を歩き、予測不可能性と不公平さのために絶望と憤慨を感じます。彼らの価値観と尊厳は侵害されています。彼らは一般的に両親と権威に対する尊敬と信頼を失います。彼らは従わざるを得ないので、学校での成績が悪い、または薬物を使用することによって、反抗的または非行的な行動で行動する人もいます。
7. 役割の混乱。 これは、親が肉体的または感情的に不在または無責任であり、子供が親の責任を引き受けるか、他の親の仲間または親友になった場合に発生します。これは世代の境界に違反し、離婚後によく見られますが、親が親密さを欠いている無傷の家族でも起こります。これは年齢が不適切であり、心理的に子供にダメージを与えます。子供は今や小さな大人のように振る舞い、自分のニーズや感情を抑圧し、他の親を裏切っていると感じるかもしれません。
8. 予測不可能。 家族の生活が予測できるとき、人々は安全だと感じます。お母さんやお父さんがどんな気分になるかわからない子供は、自発的になることはできず、いつも心配しています。さらに悪いのは、家族が絶えず危機に瀕している混沌であり、多くの場合、依存症、精神病、または性的、肉体的、または精神的虐待が原因です。安全な避難所の代わりに、家族は逃げるための戦争地帯になります。子供は、頭痛や腹痛などの身体的愁訴を発症する可能性があります。
9. 問題を解決できない。 対立や問題を解決することは、円滑に運営される関係の鍵です。しかし、機能不全の家族では、子供と親は同じことで繰り返し非難され、絶え間ない議論や恨みの静かな壁があります。何も解決されません。

機能不全の家族で育った重度または軽度の慢性的な外傷は、身体に残り、成人期の精神的、肉体的、感情的な健康に影響を与えるPTSDまたは複雑なPTSDにつながる可能性があります。また、パートナーの選択、関係スキル、および関係の満足度も通知します。

対照的に、健康な家族は、判断や報復なしにオープンな自己表現と信憑性が奨励されるため、安全です。愛は言葉だけでなく、共感的で、育み、そして支えとなる行動で示されます。最年少までの各メンバーは、大切で尊敬されているメンバーとして扱われます。フィードバックは許可されており、親が最終的な拒否権を持っていても、平等の感覚があります。

親は責任を持って行動し、彼らの責任に責任を負い、子供に彼らの責任を負わせます。彼らは不正行為を正し、罰しますが、子供を責めたり、性格を攻撃したりしません。間違いは許され、許され、両親は自分の欠点を認めます。彼らは子供たちを励まし、導き、プライバシーと身体的および感情的な境界を尊重します。これらの成分は、自尊心、信頼、誠実さを構築します。

©DarleneLancer、MFT 2011