共感的な人々が共有する10の特性

コンテンツ

• 共感エッセンシャルリード
• 特権へのより多くの共感？

共感のトレードマークは、他の人の感情や、感度が高いために身体的な症状を感じて吸収することです。これらの人々は直感で世界をフィルタリングし、感情を知的化するのに苦労しています。精神科医であり共感者である私は、非常に敏感な人になることの難しさを知っています。ストレスの多い感情の影響に圧倒されると、共感者はパニック発作、うつ病、慢性疲労、食べ物、性別、過食症を経験したり、従来の診断に反する他の多くの身体的症状を示したりすることがあります。

しかし、共感者は、自分を中心に置きすぎないようにする方法を学ぶこともできます。最初のステップは、あなたが です 共感。共感のトップ10の特徴は次のとおりです。 エンパスのサバイバルガイド：敏感な人々のためのライフストラテジー。あなたが関係することができるかどうか見てください：

1.共感は非常に敏感です

共感は自然に与え、精神的にオープンで、良い聞き手です。あなたが心が欲しいなら、共感はそれを持っています。厚くて薄いを通して、これらの世界クラスの養育者はあなたのためにそこにいます。しかし、彼らは簡単に感情を傷つける可能性もあります。共感者はしばしば「敏感すぎる」と言われ、「強くする」必要があります。

2.共感は他の人の感情を吸収します

共感は、善悪を問わず、他の人々の気分に非常に調和しています。彼らはすべてを、時には極端に感じます。彼らは怒りや不安などの否定性を帯びており、それは彼らにとって疲れ果てている可能性があります。しかし、彼らが平和と愛の周りにいるなら、彼らの体はこれらを引き受けて繁栄します。

3.多くの共感が内向的です

共感は群衆の中で圧倒され、共感を増幅させる可能性があります。彼らは内向的である傾向があり、1対1の接触または小グループを好みます。共感がもっと外向的であるとしても、彼らは群衆やパーティーで過ごす時間を制限することを好むかもしれません。

4.共感は非常に直感的です

共感者は直感を通して世界を体験します。彼らが直感を発達させ、人々についての彼らの直感に耳を傾けることは重要です。これは、共感者が前向きな関係を見つけ、エネルギーの吸血鬼を避けるのに役立ちます。 （「直感を伸ばす方法」を参照してください。）

5.共感には一人の時間が必要

スーパーレスポンダーとして、共感者は人々の周りにいることは消耗している可能性があることを発見します。そのため、彼らは定期的に充電するために一人で時間を必要とします。短い脱出でさえ、感情的な過負荷を防ぎます。たとえば、共感者は、好きなときに出発できるように、場所に行くときに自分の車を持って行くのが好きです。

6.共感は親密な関係に圧倒される可能性があります

あまりにも多くの一体感は共感にとって難しい場合があるので、彼らは親密な関係を避けるかもしれません。彼らは深く飲み込まれ、アイデンティティを失うことを恐れています。共感が関係を容易にするためには、カップルであるための伝統的なパラダイムを再定義する必要があります。 （参照：敏感な人々のための秘密：共感が孤独にとどまる理由。）

7.共感はエネルギー吸血鬼のターゲットです

共感の敏感さは、彼らをエネルギー吸血鬼にとって特に簡単な印にします。彼らの恐れや怒りは彼らのエネルギーと心の安らぎを奪うことができます。これらの吸血鬼は、共感者の物理的なエネルギーを排出する以上のことをするかもしれません。ナルシストのような特に危険な人（共感を欠き、自分自身だけに関心がある）は、共感者に自分が価値がなく、愛されないと信じさせる可能性があります。他の吸血鬼には、犠牲者、クロニックトーカー、ドラマクイーンなどがあります。 （感情的な吸血鬼を生き残るための4つの戦略を参照してください。）

8.共感は自然に補充されるようになります

日常生活の忙しさは、共感するには大きすぎる可能性があります。自然界はそれらに栄養を与え、回復させます。それは彼らが彼らの負担を解放するのを助け、彼らは緑の野生のもの、海、または他の水域の存在下で避難することができます。

9.共感は高度に調整された感覚を持っています

共感エッセンシャルリード

特権へのより多くの共感？